Bu G�dalar Beyni �ld�r�yor

Hi� dikkat etmeden t�ketilen besinler uzun vadede sa�l��� bozuyor. ��te bunlar�n bir k�sm�;

�eker ve �eker �r�nleri: Uzun s�reli �eker kullan�m� n�rolojik problemlere sebep olur. Ayr�ca haf�zay� zay�flatt��� ve ��renme kabiliyetini zaafiyete u�ratt��� tespit edilmi�tir.

Alkol: Alkol�n karaci�eri iflas ettirdi�i bilinmektedir. Ancak az bilinen di�er etkisi de beyni bitirip t�ketti�idir. Sa�l�kl� d���nme yetene�ini zay�flat�r, haf�zay� da t�ketir. K�sa vadede alkol b�rak�ld��� takdirde etkileri belli bir d�zeyde onar�labilmektedir. Ancak uzun s�reli kullan�mlarda kal�c� hasarlara da yol a�abilir.

  

Fast Food: Beynin kimyas�n� de�i�tirip depresyon ve anksiyete sorunlar�na yol a�an fast food �r�nlerinin i�indeki katk� maddeleri; ��renme bozuklu�u, motivasyon eksikli�i ve haf�za zay�fl���na yol a��yor.

K�zarm�� yiyecekler: B�t�n i�lenmi� yiyecekler kimyasallar, katk� maddeleri, yapay tatland�r�c�lar ve koruyucular i�erir. Bunlar ciddi beyin hasarlar�na yol a�ar, beyin sinirlerini zedeler. Do�adaki en toksik ve tehlikeli k�zartma ya��n�n ise ay�i�ek ya�� oldu�u tespit edildi.

��lenmi� veya �nceden pi�irilmi� g�dalar: T�pk� k�zarm�� g�dalar gibi i�lenmi� g�dalar da merkezi sinir sistemine zarar verir. Bu da dejeneratif beyin bozuklu�una yol a�ar. �leriki ya�larda Alzheimer´a neden olur.

�ok tuzlu g�dalar: Tuzun kalbe zarar verdi�ini herkes bilir. Bilinmeyen �ey ise tuzun i�indeki yo�un sodyum beyne de zararl�d�r ve d���nme yetene�ini zay�flat�r. Zekay� da geriletti�i ispat edilmi�tir.

Tah�llar: Tah�llar�n hepsi beyin fonksiyonlar�na zarar verir. Ancak bunun tek istisnas� y�zde 100 tam kepekli tah�llard�r. Yani tam tah�llar. E�er �ok tah�l t�ketirseniz bu h�zl� ya�lanman�za da yol a�acakt�r.

��lenmi� proteinler: Sosis, salam, sucuk ve benzeri g�dalar gibi i�lenmi� proteinlerden uzak durulmal�d�r. Do�al proteinler sinir sistemini yap�land�r�rken, i�lenmi� proteinler tam tersini yapar. Yani sinir sistemini tahrip eder.

  

Trans ya�lar: Bir �ok ciddi soruna yol a�ar. Kalp sorunlar�, kolesterol ve obezite bunlar�n en �ok bilinenidir. Az bilinen ise beyne de olduk�a zarar verdi�idir. Refleksleri �ld�r�r, beyin i�levinin kalitesini d���r�r.

26.1.2015 - 16443