Bu d�nemde en riskli grup ya�l�lar!

Hastal�k 2-14 g�n s�ren kulu�ka d�neminden sonra mevsimsel grip gibi ba�lar. Ate�, ba� a�r�s�, g�zlerde ya�arma, bo�az a�r�s�, burun ak�nt�s�, �ks�r�k gibi �st solunum yolu enfeksiyonu bulgular� ortaya ��kar. Y�ksek ate� ve �ks�r��e e�lik eden nefes darl��� uyar�c� olmal�d�r. Baz� hastalarda bulant�, kusma, ishal ve kar�n a�r�s� gibi �ikayetler �n planda olabilir.

Bu nedenle �nlem almak gerekiyor.

Halen tedavisi ve a��s� bulunmayan bu hastal�k i�in korunma �nlemlerine dikkat etmeli ve ba����kl�k sistemimizi g��lendirmeye �al��mal�y�z.

�lkemize hen�z yeni giri� yapt���n� bildi�imiz bu vir�s i�in �n�m�zdeki 2-3 hafta �ok �nemli. Hepimizin sorumluluk bilinciyle davranmas� gerekmekte.

Abart�ld���n� d���nen grupta ya da D�nya'n�n sonunun geldi�ine inanan di�er grupta olman�z farketmez. ��nk� birbirimize kar�� sorumlu oldu�umuz bir d�nemdeyiz. Yapaca��m�z hatalar birka� ki�iyi etkileyebilir. Zorunda olmad�k�a evden ��kmamaya �zen g�stermeli, �nceden planlanm�� seyahat, toplant�, fuar, kongre, d���n, ni�an , g�n ve sohbetleri iptal etmeliyiz.

Okullar�n tatil edilmesinin �nemli bir uyar� oldu�unu, sosyal izolasyon sa�lamam�z�n hayati �nem ta��d���n� bilmeliyiz.

T�m bunlar�n bilinciyle sorumluluklar�m�z� yerine getirirken; d�zenli ve dengeli beslenmeye yani yeterli s�v� almaya, kaliteli protein, do�al sebze/meyve, vitamin, mineral ve antioksidanlardan zengin beslenmeye �al��mal�y�z.

�ocuklar�m�z i�in de ge�erli bu. �ocuklar uyku d�zenlerine dikkat etmelidirler. Bunun yan�nda onlara el y�kama al��kanl���n� kazand�rmal�y�z. Ayr�ca destek �r�nler kullan�labilir.

Resveratrol ve kuersetin i�eren besinler ile bunlar� i�eren takviyeler enfeksiyonlara kar�� savunmam�z� g��lendirir.

�inko, C vitamini, bal i�eren , karam�rverli , prebiyotik �zelli�i olan pektin i�erikli ba����kl�k destekleyici �r�nler kullan�labilir.

Ancak bu �r�nlerin y�zde 100 do�al oldu�undan emin olmak gerekir.

Bu �r�nlerle birlikte dengeli beslenmeyle birlikte �ocuklar�m�z�n ba����kl���n� kuvvetlendirebiliriz.

�talya'da bir �ocu�un enfekte oldu�u haberleri geliyor.

16.3.2020 - 43318