Bilgisayar ba��nda uzun s�re vakit ge�irenlerin, bel f�t��� riskiyle kar�� kar��ya bulundu�u bildirildi
|
|
|
|
|
|
|
|
T�rkiye Fizyoterapistler Derne�i Ba�kan� B�lent Elbasan, T�rkiye’de fizyoterapiste duyulan ihtiyac�n her ge�en g�n daha da artt���n� s�yledi.
Yo�un i� temposu, dengesiz beslenme, maddi s�k�nt�lar nedeniyle insanlar�n v�cutlar�na �ok fazla dikkat etmedi�ini ifade eden Elbasan, bunun fizik tedavi ve rehabilitasyon gerektiren ciddi sa�l�k sorunlar�na yol a�t���n� kaydetti.
�zellikle bilgisayar ba��nda uzun s�re vakit ge�irenlerin risk alt�nda bulundu�unun alt�n� �izen Elbasan, ��yle devam etti: "�nsanlar �al��t�klar� ortamda �evresel �artlar� v�cut �ekline g�re ayarlamal�.
�rne�in bilgisayar ba��nda �al��anlar oturma pozisyonlar�na �ok dikkat etmeli. Uzun s�re kambur pozisyonda �al��mak, bel ve s�rt ba�ta olmak �zere boyun a�r�lar�na neden oluyor.
Dikkat edilmezse bu a�r�lar �ok ciddi sa�l�k sorunlar�na yol a�abilir. Bu nedenle 20 dakikadan fazla bilgisayar ba��nda vakit ge�irmeyin. Bunu ger�ekle�tiremiyorsan�z da 20 dakikada bir bilgisayar ba��ndan kalk�n ya da hareket yap�n
27.5.2011 - 7714
|
|
|