Bebeklerde Ek Besinler ��in 6 Ay Uyar�s�!

Bay�nd�r Hastaneleri Beslenme ve Diyet Uzman� Dr.Ay�e �nl�, bebeklerin alt� ayl�k iken ek besinlerden elde edilen enerjinin toplam enerjinin y�zde 50’sini a�mamas� gerekti�ini ifade ederek, “bu�day unundan yap�lm�� (gluten nedeniyle) besinler alt� aydan �nce verilmemelidir.

Alerji �yk�s� olan ailelerin �ocuklar�na yumurta, bal�k, domates, �ilek gibi allerjen olan besinler aile �yk�s�ne g�re ba�lanmal�d�r” dedi. 

Haberin devam� 

�nl�, yeni beslenme �eklinin hem annenin hem de bebek i�in bir deneyim s�recine d�n��t�r�lmesi gerekti�ini ifade ederek, �unlar� �nerdi:

“K���k ve uzun sapl� ka��k kullan�n ve ka����n �st�ne k���k bir par�a besin koyun. �ay ka���� ile besin vermeye ba�lay�n. G�nde iki ile �� kez, bir-iki ka��k verin. Beslenme aral���n� bebe�iniz olu�tursun. �ok h�zl� veya yava� yedirmeyin. Her yeni besini tek ba��na ba�lay�n. �ki yeni besine bir arada ba�lamay�n. Bebe�in besini sindirebildi�ini kontrol edin (ishal olup olmad���n� kontrol edin). Yeni besinlere ge�erken, bunlar� yeme�e ba�lamadan �nce verin.

Bebek doyduktan sonra yeni tat deneme iste�i az olur. Bebek verilen yeni besini red ederse, b�rak�n birka� g�n veya hafta sonra tekrar deneyin. �nce yutmas� kolay, p�t�rs�z besinlerle ba�lay�n. Ezilmi� besinler di� ��kmas�na yard�mc� olur. Meyve suyunu biberonla de�il bardakla verin. Biberonla uzun s�re meyve suyu i�me bebe�in di�lerinin meyve suyunda ki do�al �ekerlere temas�na neden olur. Uzun s�re �ekerle temas etme di� ��r�klerine neden olur.”

0 - 6 Ay: Sadece anne s�t� (Bebe�in aylara g�re b�y�mesi izlenerek)

6. Ay

• Anne s�t�


• Devam Mamas� (veya inek s�t�)


• Yo�urt


• Meyve suyu (taze) , sebze suyu


• Pekmez


• Yumurta Sar�s� (¼ oran�nda)

7.ay

• Anne S�t�


• Yumurta Sar�s� (tam)


• Bisk�vi, pirin�, pirin� unu, s�tl� mama


• Meyve Suyu (taze)


• Yo�urt


• Et (Tavuk Eti veya Bal�k Eti)


• Bitkisel ya�lar


• Sebze p�re veya sebze �orba


• Pekmez


• Devam mamalar�

8.ay

• Anne s�t�


• �yi ezilmi� ev yemekleri (k�ymal� ve sebzeli)


• Tam yumurta veya past�rize peynir


• Tah�l - kurubaklagil ezmeleri


• Pekmez


• S�t veya yo�urt


• Devam mamalar�

12.ay

• Anne s�t�


• Aile sofras�na oturtulup kendi deneyimlerine g�re se�im (Ev yemekleri, dolmalar, k�ymal� sebze yemekleri, tarhana, mercimek, unlu ve yo�urtlu �orbalar, makarna, pilav )


• 500 mlt s�t veya yo�urt)


• Past�rize peynir


• Yumurta


• Etler (Tavuk eti, bal�k eti, dana eti )


• Meyve veya taze meyve sular�.

24.10.2010 - 2718