Bayramda di�leri koruman�n yollar�

Bu bayram, di� hekimi kontrol zaman�n�n ne kadar yakla�t���n�n anla��lmas� i�in iyi bir f�rsat olabilir.


Memorial Suadiye T�p Merkezi A��z ve Di� Sa�l��� B�l�m�'nden Dt. Asl� Tapan, Kurban Bayram�'nda a��z ve di� sa�l���n� koruman�n yollar� hakk�nda bilgi verdi.

BAYRAMDA D��LER EKSTRA �ZEN �STER

Bayramda fazla t�ketilen �eker ve tatl�lar sonras�nda s�zlayan di�ler, ��r�klere i�aret edebilir. Asitli i�eceklere kar�� da di�ler duyarl�l�k g�steriyorsa bu durum �nemsenmelidir. Yap�lan di� temizli�i sonras� olu�an di� eti kanamalar�, a��z ve di� sa�l���n�n bozulmaya ba�lad���n� g�sterebilir. Pestil gibi sert �ekerlemelerin uzun s�re a��zda emilerek kalmas�n�n bakterileri besleyece�i unutulmamal�d�r.

YEMEK VE TATLI SONRASI SU ���N

D�rt g�nl�k Kurban Bayram� s�resince t�ketilen �eker, �ikolata ve �erbetli tatl�lar kilo alma problemi yaratabildi�i gibi di� ��r�klerine de zemin haz�rlayabilmektedir. Yemek sonras� di� aralar�na s�k��an ve yard�mc� a��z bak�m �r�nleri ile temizlenemeyen yiyecekler, ��r�k ve di� eti problemlerine neden olmaktad�r. Bunun i�in et, tatl�, �eker t�ketiminin fazla oldu�u bayramlarda di�lere daha fazla �zen g�sterilmesi gerekir. Yemeklerden, tatl�lardan ve ara at��t�rmalardan sonra su i�mek zararl� kal�nt�lar�n az da olsa uzakla�t�r�lmas�n� sa�layabilir.





EKS�K D��LER S�ND�R�M SORUNU YA�ATIR

Eksik di�lerin olmas� ve bunlar�n da��l�m� yenen yemeklerin �i�nenmesi ve sindirilmesine olumsuz etki etmektedir. �yi �i�nenmeyen ve hazmedilmeyen bir beslenme bi�imi ile kilo kontrol� sa�lanmas� zorla�maktad�r. A��zdaki eksik di�lerin, hem estetik hem de genel sa�l�k a��s�ndan tamamlanmas� �nemlidir.





YANLI� K�RDAN KULLANIMI D�� ET�NE ZARAR VER�YOR

Kurban Bayram�'nda kurulan sofralarda en �ok t�ketilen et ve et yemekleri olacakt�r. Yemek sonras� di� aralar�na s�k��an ve rahats�zl�k veren art�klar� ��karmak i�in de k�rdan kullan�l�r. Ancak sivri olan ve sert bir �ekilde kullan�lan k�rdanlar di� etinin tahrip olmas�na zemin haz�rlar. Yanl�� k�rdan kullan�m�n�n di�lerde k�zar�kl�k, �i�lik, kanamalara yol a�ar ve di� etlerine zarar verir.

A�IZ VE D�� SA�LI�I ���N G�NE�E �IKIN

Beslenme bi�imi sadece kilo kontrol� i�in de�il a��z ve di� sa�l��� i�inde olduk�a �nemlidir. Anne karn�ndan ba�layarak yeterli D vitamini al�m� di� yap�s�n� g��lendirmektedir. D vitaminin en �nemli kayna�� ise g�ne�tir. Her g�n yar�m saat a��k hava da olmak v�cudun D vitamini almas� i�in faydal� olacakt�r. Proteinden zengin g�dalarda bulunan fosfor da di�ler i�in olduk�a faydal�d�r. Et, bal�k, baklagiller, s�t ve s�t �r�nlerinin t�ketilmesine �zen g�sterilmelidir.

�AY VE KAHVE T�KET�M�N� SINIRLANDIRIN

Bayram ikramlar�n�n bir di�er vazge�ilmezi de �ay, kahve gibi i�eceklerdir. Masum gibi g�r�nseler de di�lerde olu�an leke ve renk de�i�ikli�i �zerinde olduk�a etkilidirler. Bunun i�in �ay ve kahve t�ketimini s�n�rland�rmak gerekir. Hem genel sa�l�k hem de a��z ve di� sa�l��� a��s�ndan g�nde 6 fincan �ay, 2 fincan kahveden fazlas�n�n t�ketilmemesini �nerilmektedir.

2.10.2014 - 15462