|
Atat�rk �niversitesi Fen Fak�ltesi Kimya B�l�m� ��retim �yesi Prof. Dr. �lhami G�l�in, fitoterapistlerin bahar yorgunlu�u i�in yazacaklar� re�etede ilk be� bitkinin ye�il �ay, melisa, �hlamur, papatya ve rezene olmas� gerekti�ini s�yledi.
T�rkiye Bilimler Akademisi �yesi de olan G�l�in, AA muhabirine yapt��� a��klamada, bahar yorgunlu�una iyi gelen bitkilerin Anadolu'nun her b�lgesinde bol miktarda bulundu�unu, farkl� �zellikleri ve faydalar� oldu�unu belirtti.
G�l�in, "Baz� bitkiler mide, sindirim sistemi, halsizlik, uykusuzluk, ba� a�r�s� gibi hastal�klara kar�� kullan�l�yor. Bunlar�n ba��nda �ay gelmekte. Siyah yerine ye�il �ay t�ketmek daha faydal�. �kinci �nemli bitki melisa, bir �ok b�lgede bol miktarda yeti�mekte " diye konu�tu.
Melisan�n da antiseptik �zelli�i bulundu�undan uyku d�zensizli�ini �nledi�ini ve hazm� kolayla�t�rd���n� vurgulayan G�l�in, �unlar� kaydetti:
"Ihlamur da �zellikle ba� a�r�s�na �ok iyi gelir. Hazm� kolayla�t�r�p ferahlat�r, bahar yorgunlu�una kar�� son derece etkili. Anadolu'nun k�rlar�nda d���k rak�mlarda bol miktarda yeti�en papatya da bu ama�la kullan�labilir. �i�ek ve yapra��n� g�lgede kuruttuktan sonra t�ketmek daha faydal�. Papatyan�n gaz giderici �zelli�i de var. Ba��rsak ve mide i�in �nemli. Sindirimi kolayla�t�r�yor. Bahar yorgunlu�unun en iyi ilac� papatyad�r. �ay gibi demlenip i�ilmesi yorgunlu�u giderir. "
"Bitkiler �ay Gibi Demlenmemeli "
Bahar yorgunlu�una kar�� rezene de kullan�lmas�n� tavsiye eden G�l�in, �u bilgileri verdi:
"Rezene Anadolu'ya mahsus bir bitki. Faydal� olmas�na ra�men �nemi yeterince kavranamam��. Rezenenin �ne ��kan �zelli�i rahatlat�c� ve teskin edici olmas�. Bahar aylar�nda kan�n h�zl� devrinden kaynaklanan yorgunluk ve s�k�nt�lara iyi gelir. Fitoterapistlerin bahar yorgunlu�u i�in yazacaklar� re�etede ilk be� bitki ye�il �ay, melisa, �hlamur, papatya ve rezenedir. "
S�z konusu bitkilerin �ay �eklinde t�ketilmesini �neren G�l�in, "Bu bitkilerden 3-5 gram�n� kaynam�� bir bardak suya at�p demlemek gerekiyor. Demlerken kaynatmamak laz�m " diye konu�tu.
Bitkilerin yan etkisini bulunmad���na dikkati �eken G�l�in, bu k�lt�r�n Anadolu'da 3 bin y�ll�k yere sahip oldu�unu s�yledi.
24.4.2013 - 12507
|