Yeni Zelanda'da yap�lan bir ara�t�rmada, az uyuyan �ocuklar�n obez olma riskinin, normal uykusunu alanlara g�re daha fazla oldu�u ortaya ��kt�.
|
|
|
|
|
|
|
|
British Medical Journal dergisinde yay�nlanan habere g�re, ara�t�rmac�lar 250 �ocu�u inceledi. 3 ile 5 ya� aras�nda 11 saatten az uyuyan �ocuklar�n 7 ya��na geldi�inde, obez olma ihtimali di�er �ocuklara g�re y�zde 61 daha fazla.
�ocuk obezite uzman� Profes�r Rachael Taylor, "�ocuklarda obezite ve a��r� kilo durumu son 30 y�lda art�� g�sterdi. Hatta alarm verici bir seviyeye ula�t�. Uykusuzluk, i�tah� bast�ran bir hormonun yeterli miktarda �remesini engelliyor, bu y�zden dengesizleyen i�tah a�l�k hissini art�r�yor.
Yapt���m�z ara�t�rmada �ocuklar�n 11 saatten az uyuduklar� her saat ba��na, 7 ya��ndan itibaren 0.7 kilogram eklendi�i g�r�ld�. Dinlenme eksikli�i v�cudun i�tah bast�r�c� (leptin) ve i�tah uyar�c� (ghrelin) seviyelerinde rol oynad���n� belirledik. Az uyku metabolizmay� bozuyor ve v�cudun ins�line tepkisini de�i�tiriyor " diye konu�tu.
31.5.2011 - 7765
|
|
|