Ay �ekirde�i i�erisindeki selenyumun kanseri �nledi�i ortaya ��kt�.
|
|
|
|
|
|
|
|
D�nyadaki bir�ok sa�l�k kurulu�u ay �ekirde�in sa�l�k a��s�ndan faydalar�n� do�ruluyor. ��te size ay �ekirde�ini g�nl�k diyetinize eklemek istemeniz i�in �nemli sebepler
KANSER� �NL�YOR
Ay �ekirde�i iyi bir selenyum kayna��d�r. Ara�t�rmalar d���k miktarda selenyum al�m� ile kanser aras�nda g��l� bir korelasyon oldu�unu �ne s�rmektedir. �eyrek bardakl�k ay�i�e�i, g�nl�k alman�z gereken selenyumun y�zde 30'dan fazlas�n� kar��layabiliyor. Selenyumun, zarar g�rm�� h�crelerde DNA onar�m� ve sentezini sa�lad���, kanser h�crelerinin �o�almas�n�engelledi�i ve v�cudun eskimi� veya anormal h�crelerden kurtulmak i�in kulland��� kendi kendini imha mekanizmas� olan apaptozu uyard��� ortaya kondu.
KARD�YOVASK�LER FAYDALARI
Yaln�zca �eyrek bardak ay�ekirde�iyle g�nl�k E vitamini de�erinizin y�zde 90'dan fazlas�n� kar��layabilirsiniz. Ay�ekirde�i, kardiyovask�ler hastal�klar�n �nlenmesinde �ok �nemli bir rol oynayan E vitamini bak�m�ndan ola�an�st� bir kaynakt�r. Ay�ekirde�i, DNA dahil h�cre zarlar� ve protein yap�s�n� okside eden ve zarar veren serbest radikaller ve maddelerin etkilerine kar�� h�crelerin korunmas�na yard�mc� olabilir. Bu besin maddesi, kan dola��m�n�n korunmas�na ve alyuvar (RBC) �retimine de yard�mc� olur.
KEM�K SA�LI�I
Ay �ekirdekleri �zellikle magnezyum a��s�ndan zengindir. Kalsiyumun g��l� kemikler i�in gerekli oldu�u bilinen bir ger�ektir, ancak magnezyum da ayn� �zelliktedir. �nsan v�cudundaki magnezyumun �o�u kemiklerimizdedir.
Ay�ekirdeklerinde bulunan bak�r, �apraz ba�lant� kolajen ve elastine dahil olan enzimlerin fonksiyonu i�in hayati �nem ta��r, kemik ve eklemlerdeki g�� ve esnekli�i sa�lar.
2.2.2015 1 - 16523
|
|
|