�talyan La Stampa gazetesinde ��kan habere g�re, ABD'li bilim adamlar� ana ���nler aras�nda en az bir kez bir �eyler at��t�rma al��k�nl���na sahip ki�ilerin kilo alma risklerinin daha d���k oldu�unu g�zlemledi.
|
|
|
|
|
|
|
|
���nler aras� bir �eyler at��t�rmak, san�lan�n aksine kiloyu kontrol alt�nda tutmaya yard�mc� oluyor.
12-18 ya�lar� aras�ndaki 5 bin 800 Amerikal�n�n beslenme al��kanl�klar�n� inceleyen bilim adamlar�, ara ���nlerin obezite riskini azaltt���n� g�rd�.
Kat�l�mc�lardan sadece ana ���nlerde yemek yiyenlerin y�zde 39’unun kilolu ya da obez oldu�unu kaydeden bilim adamlar�, ara ���nlerde at��t�rma al��kanl��� olanlarda ise bu oran�n y�zde 22 oldu�unu belirtti.
Ara�t�rmac�lara g�re, ���nler aras�nda at��t�rmak kolestrol ve diyabet seviyesini kontrol alt�nda tutmaya yard�mc� oluyor.
Ara ���nlerde t�ketilen g�dalar�n abur cubur t�r� g�dalar olmamas� gerekti�ine de dikkati �eken bilim adamlar�, ailelerden �ocuklar�n� taze ya da kuru meyve ve tah�l gevre�i gibi sa�l�kl� yiyecekler t�ketmeye te�vik etmelerini istedi.
10.12.2010 - 3344
|
|
|
|
|
|