Ast�m Hastalar� Oru� Tutabilir mi?

Ramazan’�n geli�iyle birlikte bir�ok insan�n kafas�nda, oru� tutman�n sa�l�k �zerine etkileri konusunda �e�itli soru i�aretleri olu�maya ba�lad�. Oru� tutma, kavurucu s�caklar�n ya�and��� bug�nlerde sa�l�kl� insanlarda bile ciddi sorunlar olu�turabiliyor. Ramazan ay�nda, oru� ile gelen beslenme d�zeni de�i�ikliklerinin �zellikle de ast�m hastalar�n� olumsuz y�nde etkileyebilece�ine i�aret eden Alerji ve Ast�m Uzman� Prof. Dr. Yonca Tabak �nemli a��klamalarda bulundu.

 

Ramazan’�n geli�iyle birlikte oru� tutan t�m insanlar�n akl�nda hep ayn� soru dolan�r durur: Oru� tutman�n sa�l��a etkileri nedir? De�i�en beslenme al��kanl�klar�, uzun s�ren a� kalma s�resi ve susuzluk gibi fakt�rler bu soruyu ortaya ��karan temel nedenler aras�nda. Oru� tutman�n, �zellikle bu g�nlerdeki kavurucu s�caklar�n da etkisiyle sa�l�kl� insanlarda bile birtak�m sa�l�k sorunlar� olu�turabilece�ini belirten Ast�m ve Alerji Uzman� Prof. Dr. Yonca Tabak: “Susuz kalmak herkesin �zellikle de ya�l� insanlar�m�z�n en b�y�k sorunudur. Susuzlukla birlikte v�cut, g�n�n ilerleyen zamanlar�nda giderek daha da kurumaya ba�lar. V�cudumuzda dola�an kan, susuzlu�a ba�l� olarak giderek koyula��r ve ak��kanl���n� kaybeder. Bu durum baz� dokular�n yeterince kanlanamamas�n� beraberinde getirerek �zellikle ya�� ileri hastalarda beyin ve sinir sisteminde sorun olu�turabilir ” diyor.

 

Susuzlu�un yan� s�ra uzun s�re a� kalman�n da sa�l��a olumsuz anlamda etkide bulunaca��n� da s�yleyen Prof. Dr. Yonca Tabak:  “Uzun a�l�k s�resi, ki�ide do�al olarak kan �ekerinin d��mesine sebep olur. D��en kan �ekeri iftarda a��r� ve h�zl� yemek ile y�kseltilmeye �al���l�rsa, tokluk hissinin olu�mas� zaman alaca�� i�in ki�i bir seferde normalden �ok fazla g�da t�ketmi� olur. Hele de tercihler �ekerli ve ya�l� g�dalar y�n�nde kullan�l�rsa sonu� sa�l�kl� insanlarda bile g�r�lebilecek refl�ye yol a�abilir” diyor.

 

Ast�m Hastalar� Dikkat

 

Ast�m hastalar�n�n oru� tutarken uzun s�re susuz kalmalar�n�n; solunum sistemindeki �zellikle de akci�erlerdeki salg�lar� daha fazla kurutarak bron�larda daralmalar meydana getirece�ini bunun da hastal���n alevlenmesine etki edece�ini ifade eden Prof. Dr. Yonca Tabak, ast�m ve sin�zitin, susuzluktan en �abuk etkilenen iki hastal�k oldu�unu da s�zlerine ekliyor. 

Yonca Tabak, ayr�ca uzun s�ren a�l���n sonucunda d��en kan �ekerinin bir seferde �ok fazla yemek yiyerek y�kseltilmeye �al���lmas� ast�m hastalar�n�n y�zde 80’inde var olan refl�y� tetikleyerek ast�m ataklar�n� ortaya ��karaca��n� s�yl�yor: “Ast�m ataklar�n� tetikleyen sorunlar�ndan ba��nda refl� gelmektedir. Bu y�zden Ast�m hastalar�n�n k���k porsiyonlar halinde azar azar ve s�k beslenmesi gerekir. K�zartma gibi ya�l� besinlerden, iftardan hemen sonra yenilen kakaolu tatl�lardan uzak durmalar� gerekir. �zellikle gece ge� saatte yatmadan hemen �nce yenen yemekler s�kl�kla refl�ye neden olur.”

 

Sigara Ba��ml�lar� Tehlikede

 

Prof. Dr. Yonca Tabak, sigara ba��ml�lar�n�n t�m g�n sigara i�meyip iftardan sonra bu a���� kapatmaya �al��malar�n�n ast�m hastalar� i�in mutlak tehlike anlam�na geldi�ini s�yl�yor ve kontrol�n elden b�rak�lmamas� y�n�nde uyar�da bulunuyor:

 

“Sigaran�n bron� �zerindeki daralmay� tetikleyici etkisi refl�y� ile birlikte daha �iddetli bir hal al�r. Sigara b�rak�lamayacaksa bu �ekilde oru� tutulmas� sa�l�k i�in normalden �ok daha b�y�k sorunlar�n ortaya ��kmas�na sebebiyet verebilir.” diyor.

Ast�m Hastalar� ��in Ramazan �nerileri

 

Ast�m ve Alerji Uzman� Prof. Dr. Yonca Tabak, Ramazan ay�nda oru� tutacak olan ast�m hastalar�na �nerilerini ��yle s�ral�yor:

 

•Oru� a��l�rken azar azar ve s�k aral�klarla yemek yenmelidir.

•Su; �ay, kahve, kolal� veya �ekerli meyve sular� �eklinde de�il,  su olarak t�ketilmelidir.

•Yatmadan �nce en az iki saat yemek yenmemesine �zen g�sterilmelidir.

•Oru� saatleri d���nda balgam s�k�c� olarak bol bol t�ketilmelidir.

•Mide asitini art�rarak refl�ye sebebiyet verebilecek kafein i�eren �ay, kahve ve kolal� i�eceklerden uzak durulmas� gerekmektedir. 

•Refl�y� tetikleyen �i� sar�msak, �i� so�an ve a��r� domates t�ketiminden ka��n�lmal�d�r.

•Sabah ak�am ila� kullan�m� gereken ast�m hastal��� olan bir ki�i m�mk�nse oru� tutmamal�d�r.

•Sigara b�rak�lam�yorsa oru� tutulmamas� veya iftar sonras� kontroll� t�ketim sa�lanmal�d�r.

12.7.2013 - 12980