|
Sevgililer G�n� yakla��rken, Diyetisyen M�ge Arslan, �iftler i�in hem a�k� tetikleyecek hem de cinsel performans� art�racak besinlerin listesini haz�rlad�. Kanser t�rleri, kardiyovask�ler hastal�klar gibi sa�l�k sorunlar�na kar�� koruyucu mucizevi besinler olarak adland�r�lan besinlerin yan� s�ra, cinsel performans� art�ran ve afrodizyak etkisi olan besinlerle daha mutlu bir cinsel hayata kavu�mak m�mk�n.
��te Sevgililer G�n�nde t�ketebilece�iniz ve afrodizyak etki g�stererek daha sa�l�kl� ve �retken bir cinsel hayata sahip olman�z� sa�layacak s�per besinler:
Kay�s�: A vitamini ve potasyum bak�m�ndan �ok zengindir. Fazla t�ketildi�inde sindirim sisteminizin h�zla �al��mas�na yard�mc� olur. Kaslar�n ve beynin daha d�zenli �al��mas�n� ve daha az yorulmas�n� sa�lar; cinsel g�c� art�r�r.
F�nd�k, f�st�k, ceviz ve badem: Lif, protein ve vitamin bak�m�ndan zengindirler. �zellikle enerji verirler ve cinsel g�c� art�r�rlar. Bol protein ve B vitamini ihtiva eden bu yemi�ler bedensel ve zihinsel yorgunlu�a iyi gelir.
�ncir: �eker oran� y�ksek olmas�na ra�men kan �ekerini h�zla y�kselten �ekerden olmad��� i�in t�ketilmesinde bir sak�nca yoktur. Cinsel g�c� artt�r�r.
Muz: Mineral, magnezyum, demir, lif ve C vitamini bak�m�ndan zengindir. Ba����kl�k sistemini g��lendirir, sperm �retimini art�r�r.
Greyfurt: Karaci�eri �al��t�ran, i�tah a�an ve cinsel g�c� art�ran bir meyvedir. Greyfurt suyu sabahlar� a� karn�na i�ilmelidir.
Sar�msak: A1, B1, C k�k�rtl� ya�� i�erisinde bol miktarda akil s�lf�r bulunur. Sar�msa��n en �nemli �zelli�i insana canl�l�k vermesi, hem kad�n hem de erkeklerde cinsel g�c� art�rmas�d�r.
Havu�: Yo�un A vitamini i�erir. Kuvvetlendirir, g��lendirir ve cinsel g�c� art�r�r.
Mercimek ve kuru baklagiller: Protein, ya�, karbonhidrat ve liften B1 vitamini, sodyum, kalsiyum, demir, mineraller i�erir. Zek�y� geli�tirir ve zek�n�n cinsellik �zerindeki etkisi tart���lmazd�r.
Pekmez: Pekmezde bulunan minerallerin en �nemlileri demir, kalsiyum ve potasyumdur. Tahinle al�nmas� etkisini art�r�r. Demir v�cutta ba�ta k�rm�z� kan h�crelerinin bile�iminde yer alarak oksijen ta��ma fonksiyonu g�r�r. Ki�inin enerjisinin ve cinsel g�c�n�n artmas�n� sa�lar.
�stiridye: �talyan ve Amerikal� bilim adamlar�n�n yapt��� �e�itli ara�t�rmalarda i�erdi�i baz� aminoasitlerin cinselli�i sa�layan hormonlar� tetikledi�i g�r�lm��t�r. Ancak, bu etkinin olu�mas� i�in gerekli miktar ve zaman g�z �n�nde bulundurulursa k�sa s�reli kullan�mda afrodizyak etkisinin g�r�lmeyece�i belirtilmi�tir.
Havyar: Uzun y�llard�r afrodizyak olarak kullan�lmaktad�r. ��erdi�i �inko miktar� nedeniyle erkeklik hormonlar�n�n yap�m�n� art�r�r. �inkonun ayn� zamanda sperm kalitesini de art�rd��� belirlenmi�tir.
�ikolata: ��erdi�i seratonin ve daha da �nemlisi fenetilamin maddeleri nedeniyle hafif cinsel istek art�r�c� etkiye sahiptir. Afrodizyak �zelliklerinin a��klanabilir bilimsel y�nleri olsa da yenilirken ya�anan haz, etkinin daha fazla olmas�n� sa�lar.
Ginseng: Geleneksel �in ve G�ney Amerika t�bb�nda cinsel g�c� art�rmak �zere kullan�lan bir k�kt�r. Bir ara�t�rma ginsengin cinsel iste�i ve birle�me kapasitesini art�rd���n� ortaya koymu�tur. Bu etkilerini sinir sistemi ve yumurtal�klar �zerinden g�sterirken penis b�lgesine gelen kan damarlar�n� da etkileyerek erkeklerdeki ereksiyon kalitesini de art�rabilmektedir.
Ayr�ca maydanoz, nane, tar��n, kekik, vanilya, sivri biber, hardal, kereviz, ay�i�e�i, enginar, bezelye, yumurta, hindi (�inko ihtiva ediyor, �stelik ucuz ve protein a��s�ndan da zengin.), roka (Bolca demir ve C vitamini i�eriyor.), �algam, antep f�st���, susam, salatal�k, ku�konmaz, so�an, domates, fesle�en, hindistancevizi, bal, kivi, karpuz, mango, ahududu, yo�urt, k�rm�z�biber, k�ri ve di�er baharatlar da afrodizyak etki g�steren besinler i�erisindedir.
9.2.2011 1 - 5050
|