Ani Kalp Krizi Gen�leri Tehdit Ediyor

D�zenli egzersiz yapmayan gen� ki�ilerde kalp krizi ge�irme riski bulunuyor.

Ani Kalp Krizi Gençleri Tehdit Ediyor

Sa�l�ks�z beslenme bi�imi, stres, hareketsiz ya�am, a��r� miktarda sigara ile alkol t�ketimi ve yo�un fiziksel aktivite g�n�m�zde ani kalp krizinin erken ya�larda ortaya ��kmas�n� tetikliyor. Liv Hospital Kardiyoloji Uzman� Do�. Dr. Yelda Tayyareci, gen�lerde kalp krizi riskinin d���k oldu�una ancak daha �l�mc�l seyretti�ine dikkat �ekiyor. Do�. Dr. Tayyareci, “Kalp damarlar�n�n t�kanmas� daha �ocukluk �a��nda beslenme bozukluklar� ve genetik yatk�nl�k ile ili�kilidir. Sigara kullan�m� damar sertli�i ve buna ba�l� olarak geli�en damar t�kan�kl���n� artt�r�c� etki g�sterir. Bu nedenle, �zellikle sigara i�en, d�zensiz ve y�ksek kolesterol i�erikli diyet ile beslenen, d�zenli egzersiz yapmayan gen� ki�ilerde kalp krizi ge�irme riski bulunuyor” diyor.

 

Kalp krizine kadar gidebilen damar t�kan�kl���n�n olu�mas�n�n uzun bir s�re� oldu�una dikkat �eken Do�. Dr. Tayyareci “Kalp damarlar�n�n t�kanmas� yava� yava� ve uzun bir zaman� kapsarsa, kalp kendini bu duruma haz�rlar. �leri ya�taki ki�ilerde kalp krizi meydana geldi�inde, kalp bu s�re�te haz�rlad��� “Kollateral damar” denilen yan yollar arac�l���yla kalbe oksijen g�t�rmeye devam eder. Ancak gen� ya�ta ge�irilen ani kalp krizlerinde, kalp bu duruma haz�rl�ks�zd�r. Bu yan yollar hen�z olu�mam��t�r b�ylece sonu�  daha �l�mc�l olur” diyor.

 

Kalp ve Damar Sa�l���n� Korumak ��in Omega 3

 

Ani kalp krizi riskini azaltmak i�in en �nemli fakt�r do�ru beslenme, stressiz ve aktif bir ya�am. Do�. Dr Tayyareci,  Omega 3 ya� asitlerinin kalp ve damar sa�l��� �zerinde �ok olumlu etkileri oldu�una dikkat �ekiyor. Tayyareci, “Omega 3 damar sertli�i olu�umunu �nl�yor, kan bas�nc�n� d���rerek, ritim bozukluklar�n� ve kan �ekerini d�zenleyici bir etki yap�yor. Ge�ti�imiz g�nlerde Harvard T�p Fak�ltesi’nde, 16 y�l s�ren 2700 sa�l�kl� ki�i �zerinde yap�lan ara�t�rma sonu�lar�, Omega 3‘�n kalp damar hastal�klar�ndan �l�m riskini y�zde 27 oran�nda azaltt���n� g�sterdi. �zellikle de 3 ana Omega 3 ya� asidinden biri olan DHA’n�n (dokozohegzanoik asit) kalp krizinden �l�mleri y�zde 40 oran�nda, ritim bozuklu�una ba�l� geli�en �l�mleri ise y�zde 45 oran�nda azaltt���n� ortaya koydu. Ayr�ca kandaki Omega 3 seviyeleri ile inme ve �l�mc�l olmayan kalp krizi aras�nda da �nemli bir ili�ki oldu�u g�sterildi. Ancak, ne yaz�k ki, Omega 3 ya� asitlerini v�cut kendisi yapam�yor ve bunlar� mutlaka d��ar�dan almak gerekiyor” dedi.

Omega 3 Zengini Besinler

 

 ï¿½zellikle uygun ortamda yeti�mi�, ya�l� bal�klardan somon ve sardalya Omega 3 a��s�ndan en zengin bal�k �e�itleri. Yine di�er deniz �r�nleri de de�i�en oranlarda Omega 3 i�eriyor. Bal�k yeme �ans�m�z yoksa, ceviz, f�nd�k, badem, �spanak, brokoli, marul, semizotu gibi ye�il yaprakl� sebzeler, keten tohumu, soya ya��n� t�ketmek �nemli.

21.6.2013 - 12846



Konuyla �lgili Sorular
�lgili Forum Konular�

SA�LIK HABERLER� T�m Haberler Sağlık Haberleri Rss

FOTO GALER� T�m Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Di� F�r�an�z� Karanl�k Yerde Tutuyorsan�z Dikkat! Tehlike Sa��yor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtay� Pi�irmeden �nce Y�kamak Ne Kadar Do�ru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklar�n� G��s�n�ze Sar�n, Faydas� �nan�lmaz

SA�LIK V�DEOLARI T�m Videolar
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
G�zi�i ��ne Nedir? Neden Yap�l�r? �zmir Ka�kalo�lu G�z Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yak�n� G�rememe ve Tedavisi �zmir Ka�kalo�lu G�z Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Ka�kalo�lu G�z Hastanesi
Sağlık Video Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Katarakt Ameliyat Sonras� G�zl�k �zmir Ka�kalo�lu G�z Hastanesi

 

[Hata Bildir]