Ameliyats�z Mide K���ltme Y�ntemleri

Kar�n b�lgesinde biriken ya�lar g�n�m�zde pek �ok ki�inin sorunu haline geldi. Her ne kadar bu b�lgeye y�nelik egzersizler bize yard�mc� olsa da as�l ��z�m daha k���k bir mideye sahip olmaktan ge�iyor.

Genelde mide k���ltmek denince akla bariyatrik cerrahi ameliyat� geliyor. Yaln�z baz� bilimsel ara�t�rmalar sonucunda mide kapasitesinin yeme al��kanl�klar�m�za ba�l� oldu�u bulunmu�. Mideyi v�cudunuzdaki herhangi bir kas gibi d���n�n. Normalden fazla yeme al��kanl���na sahipseniz mide o �l��de geni�leyecektir. T�pk� her g�n a��rl�k kald�rd���n�zda bisepslerinizin geni�leyece�i gibi mideniz de de�i�im g�sterir.

Ayn� durum az yedi�iniz zaman da ge�erlidir. Yakla��k bir bu�uk ay boyunca al��t���n�z miktardan daha az�n� yedi�inizde mide k���lmeye ba�lar. Daha az yiyecekle doygun hissedersiniz ve mide daha erken doyma sinyali g�nderir. Bir ba�ka deyi�le d�zenli olarak az ya da �ok yiyerek mide boyutunu de�i�tirebilirsiniz.

23.1.2018 - 31305