Akdeniz Usul� Beslenme, T�p Bebek Ba�ar�s�n� Artt�r�yor

KADIN, Do�um ve T�p Bebek Uzman� Do�. Dr. G�kalp �ner, Akdeniz usul� beslenmenin t�p bebekte gebelik ba�ar�s�n� artt�rd���n� belirtti.

Kad�n, Do�um ve T�p Bebek Uzman� Do�. Dr. G�kalp �ner, beslenmenin gebelik olu�umunda �nemli oldu�unu s�yledi. Yap�lan ara�t�rmada Akdeniz usul� beslenmenin t�p bebek ba�ar�s�n� artt�rd���n� belirten �ner, "Yap�lm�� �al��mada t�p bebek tedavisinden 6 ay �nce Akdeniz usul� beslenme yapan kad�nlar�n t�p bebekle gebelik elde etme ba�ar�s�n� y�zde 65-68 artt�rmaktad�r. Akdeniz usul� beslenmede bal�k, sebze, meyve, baklagiller ve zeytinya�� i�ermektedir. Yunanistan'da ilk t�p bebek tedavisi yap�lacak olan 244 kad�n �zerinde�yap�lan �al��mada Akdeniz usul� beslenme yapan kad�nlarda t�p bebekle gebelik elde etme ba�ar�s� daha y�ksek bulunurken, daha ilginci sa�l�kl� do�um sonu�lar� da Akdeniz usul� beslenen kad�nlarda daha y�ksek bulundu" �eklinde konu�tu.

HANG� �R�NLER T�KET�LMEL�?

Akdeniz usul� beslenmenin�6 ayda�yumurta kalitesini artt�rd���n� s�yleyen�Do�. Dr. G�kalp �ner, t�ketilecek yiyecekler hakk�nda da bilgi verdi. Do�. Dr. �ner, ��yle konu�tu:

"Akdeniz usul� beslenmede s�kl�kla domates, brokoli, lahana, �spanak, so�an, havu�, Br�ksel lahanas�, salatal��� i�eren sebze, elma, muz, portakal, �ilek, armut, �z�m, hurma, incir, kavun ve �eftaliyi i�eren meyveler, f�nd�k, badem, ceviz, fasulye, bezelye, mercimek, bakliyat, yer f�st���, nohut, patates, yulaf, pirin�, �avdar, arpa, m�s�r, bu�day, kepekli veya tam tah�ll� ekmek ve makarna�ve bal�klardan somon, sardalya, alabal�k, ton bal���, uskumru, karides, istiridye, yenge� ve midye �nerilmektedir. Ayr�ca tavuk, hindi, �rdek, yumurta, peynir, yo�urt, sar�msak, fesle�en, nane, biberiye, ada�ay�, hindistan cevizi, tar��n, biber, avokado, �nerilmektedir. Zeytinya�� her ���n salatayla birlikte al�nmas� gereken Akdeniz usul� diyetin en �nemli par�as�d�r.�Akdeniz usul� diyette ka��n�lmas� gereken besinler, �ekerli pastalar, kremalar, gazl� i�ecekler, i�lenmi� k�rm�z� et, rafine ya�lar, margarin ve ekmek olarak s�ralanm��t�r. T�p bebek ba�ar�s�n� belirleyen en �nemli fakt�r, transfer edilecek embriyonun kalitesidir. Embriyonun kalitesini belirleyecek en �nemli fakt�rler ise yumurtan�n ve spermin kalitesidir. Yumurtan�n kalitesini etkileyen fakt�rler aras�nda beslenmenin yeri de �nemlidir."

- Kayseri

20.4.2018 - 32775