ABD'de yap�lan yeni bir ara�t�rma, ideal uyku s�resinin 7 saat oldu�u savunan bilimadamlar�n� yalanlar nitelikte.
|
|
|
|
|
|
|
|
�talyan Corriere della Sera gazetesinde ��kan habere g�re, California �niversitesinden bir grup bilimadam�n�n 14 y�l s�ren ara�t�rmas�n�n sonu�lar� g�steriyor ki, r�yalar diyar�nda sadece 5 ila 6,5 saat ge�irmek sa�l�kl� bir ya�am i�in yeterli.
450 kad�n �zerinde yap�lan ara�t�rmada, kat�l�mc�lara sadece uyku al��kanl�klar�yla ilgili sorular y�neltmekle yetinmeyen bilimadamlar�, bu ki�ileri, kalp ritmleri vas�tas�yla uykular�nda da izledi.
Ara�t�rman�n sonunda �a��rt�c� veriler elde eden bilimadamlar�, 5 ila 6,5 saat uyuyan kad�nlar�n b�y�k oranda daha uzun �m�rl� oldu�unu g�zlemledi.
Daha �nce yap�lan bir ara�t�rmada, en ideal uyku s�resinin 7 saat oldu�u belirtilerek, bundan fazla ya da az uyuman�n kalp hastal�klar�na yakalanma riskini artt�rd��� ve ya�am s�resini k�saltt��� �ne s�r�lm��t�.
31.5.2011 - 7794
|
|
|