|
�lgin� ara�t�rmaya g�re 4.000 y�l �ncesinde ya�asayd�n�z adet sanc�s� i�in katliam �eklinde m�dahalelere maruz kalabilirdiniz. �iddetli a�r� �stesinden gelebilmek i�in kad�nlar�n rahim b�lgelerine s�l�kler koyulduktan sonra a�r� dinmez ise ba� a�a�� as�l�yor ve hatta i�inde �eytani g��lerin oldu�u d���n�lerek su�lan�yor ve �ld�r�l�yorlard�. Endometriozis sorunu �ekenler �ok uzun s�re ay�pland�lar �imdi ise adet a�r�lar� ve al�nmas� gereken �nlemler daha kolay Op. Dr. Nadide Korkut, hakk�nda bilgi verdi. ADET A�RILARINI HAF�FLETMEK ���N BUNLARI MUTLAKA YAPIN� Ruhsal ve cinsel sorunlar, e�itim yetersizli�i, sosyo-ekonomik durumu iyi olmayan kad�nlarda a�r�l� adet daha s�k g�r�lmektedir. Ailesinde adet a�r�s� �yk�s� olanlarda genetik fakt�rler d���nda; ko�ulland�rma y�n� ile adet a�r�lar�n�n daha yayg�n oldu�unu g�steren �al��malar bulunmaktad�r Bu da adet a�r�lar�n�n psikolojik k�keni hakk�nda bilgi vermektedir. Ya�anan a�r�lar� dindirmek i�in; 1. S�cak uygulama �nemlidir. S�cak banyo, kar�n �zerine �s�t�lm�� havlu uygulamas� veya s�cak su torbas� a�r�y� azaltabilir.
2. Spor ve egzersiz d�zenli yap�lmal�d�r: Y�r�y��, bisiklet, y�zme gibi hafif spor ve egzersizler endorfin salg�lamas�n� art�rarak adet a�r�s�n� azaltabilir. Sporcularda adet a�r�lar�na daha az rastlan�r.
3. Kar�n kaslar�n�n kanlanmas�n� art�r�p gev�eme sa�layan masajlar a�r�y� giderir.
4. Akupunktur �nemli bir tedavi alternatifidir. Belirli sinir b�lgelerinde blokajlar yaparak; a�r� olu�turan yolaklar� keser ve kimyasal n�romediat�rleri azalt�r.
5. B vitamini, magnezyum takviyeleri ve bal�k ya�� da a�r� giderecek n�ro kimyasallar� art�r�r.
6. Bitki �aylar� da ba�vurulabilecek yollardan biridir. �zellikle papatya, civanper�emi, sar� kantaron, nane, ada�ay�, aslan per�emi, safran, maydanoz suyu hem �dem at�c�; hem de kas kramplar�n� �nleyici �zelliklere sahiptir.
7. Sigara i�en kad�nlarda adet a�r�lar�na daha fazla rastlan�r. Sigaray� b�rakanlar da adet a�r�lar�nda azalma g�r�l�r.
8. Uyku, meditasyon, yoga ve pilates gibi uygulamalar kaslar�n gev�emesini sa�layarak a�r� kontrol� a��s�ndan faydal� olabilir.
9. Lifli g�dalarla sa�l�kl� beslenmek adet a�r�lar�n� hafifletebilir. Adet a�r�lar�na ba� a�r�s� kar�nda �i�lik gibi sorunlarda e�lik ediyorsa tuzu k�s�tlamak olumlu sonu� verebilmektedir.
10. Kar�n kaslar�n�n rahatlamas�n� sa�layan cenin pozisyonunda yatmak, a�r� kesici ila� ve s�cak uygulamalarla birlikte olumlu sonu�lar yarat�r A�r�n�n tipi ve �iddetine g�re; egzersiz, s�cak uygulama, �e�itli bitki �aylar�n�n i�ilmesi hatta cerrahi y�ntemlere ba�vurulmas� gibi tedbirler al�nabiliyor.
,
BA� A�RISI VE HALS�ZL�K SIK G�R�L�YOR Dismonere denilen adet a�r�lar� yakla��k her iki kad�ndan birinde g�r�lmektedir. Adet d�nemlerinde ya�anan ve bazen g�nl�k ya�am� olumsuz y�nde etkileyen a�r�lar; kas�klara, bacaklara ve bele yay�lan kramplar �eklinde ya�anmaktad�r. Bu a�r� ve kramplara; ba� a�r�s�, ba� d�nmesi, kusma, halsizlik, ishal, sinirlilik ve bay�lmalar da e�lik edebilmektedir. G�DEREK ARTAN A�RILARINIZ ���N UZMANA BA�VURUN Adetlerin olu�mas�ysa birlikte a�r�lar herhangi bir organik nedene ba�l� olmadan ya�anabilmektedir. Do�al bir s�re� olarak kabul edilen ve "Primer Dismonere" denilen bu a�r�lar 20-25 ya�lar�na kadar azalarak devam edebilmektedir. 20-30 ya�lar�nda ortaya ��kan ve artarak devam eden "Sekonder Dismonere" deniler a�r�lara ise;
Miyom
Endometriosiz yani rahim i�ini d��eyen ve her ay adetle birlikte d�k�len tabakan�n kar�n i�inde ba�ka yerlere yerle�mesi.
Yumurtal�k kisti
Polip
Genital enfeksiyonlar
Servikal darl�k,
Rahim i�i yap���kl�k,
Bas� yapan t�m�rler neden olabilmektedir. A�r�n�n ger�ek nedenini ortaya koymak i�in jinekolojik muayenenin yan� s�ra ultrasonografi, smear testi ile a�r�n�n �zellikleri incelenmelidir. A�r�n�n nedeninin belirlenemedi�i durumlarda laparoskopik y�ntemlerle kar�n i�inde a�r�ya neden olabilecek rahats�zl�klar�n varl��� sorgulanmal�d�r. A�RINIZIN NEDEN� M�YOMLAR OLAB�L�R A�r� kesici ve kas gev�etici ila�larla birlikte hormonal dalgalanmalar�n neden oldu�u kas�lmalara kar�� do�um kontrol ila�lar� kullan�labilmektedir. Kontrol alt�na al�namayan ve alt�nda farkl� sorunlar�n neden oldu�u a�r�lara genellikle miyomlar neden olmaktad�r. 40 ya� sonras� her 3 kad�ndan birinde g�r�len miyomlar �iddetli a�r� ve kanamalar yapabilmektedir. 5 cm. �zerinde olan miyomlar�n genel anestezi alt�nda miyemektomi y�ntemiyle al�nmas� ya�ana sorunlar�n giderilmesini sa�layabilmektedir. Miyom gibi �iddetli a�r�lara neden olan rahim i� zar�na ve yumurtal�klara yerle�en kistlerde a��k ya da laparoskopik cerrahiyle ��kar�larak a�r�lar sonland�r�labilmektedir. B�t�n cerrahi m�dahalelere ra�men ge�meyen �iddetli a�r�lar i�in "Presakral Nevrektomi" denilen rahim arka b�lgesinden ge�en sinirler kesilerek a�r�lar�n beyne iletimi engellenebilmektedir.
9.2.2017 1 - 25737
|