|
KALB�N� SPORLA G��LEND�R�N! D�zenli spor yapmak hem sa�l�kl�, hem de belli bir sa�l�k sorunu olan �ocuklar�n geli�imi i�in de son derece �nem ta��yor. Ancak �zellikle kalp sa�l���n�n korunmas�nda uygun sporun do�ru zamanda yap�lmas� ve sa�l�kl� beslenmeyle de desteklenmesi gerekiyor. Ya� fark� g�zetmeksizin sa�l�kl� bir v�cuda sahip olman�n en �nemli ko�ullar�ndan biri spor yapmaktan ge�iyor. Bu nedenle de k���k ya�lardan itibaren �ocuklar spora �zendirilmeye �al���lmal�. �ocuklarda ne kadar erken spora ba�lan�rsa bunun hayat boyu s�rd�r�lebilen bir al��kanl�k olmas� o kadar kolayla��yor. Bu sayede �ocu�un fiziksel, sosyal, ruhsal ve hatta kimlik geli�imine de olumlu katk� sa�lanabiliyor. Ac�badem Ankara Hastanesi �ocuk Sa�l��� ve Hastal�klar�, �ocuk Kardiyolojisi Uzman� Prof. Dr. Mustafa Koray Lenk, sporun �ocuklar�n kalp sa�l���n�n korunmas� i�in de gerekli oldu�unu s�yleyerek, �ocuklar�n ve ergenlerin her g�n 60 dakika fiziksel aktivite yapmas�n� �neriyor. KALP-DAMAR HASTALIKLARINDA R�SK�N� D���R�YOR �ocukluk d�neminden itibaren aktif bir ya�am s�rmek, ya�am s�resini art�rd��� gibi kalp-damar hastal�klar� a��s�ndan riski de d���r�yor. Hareketsiz olan �ocuklar�n yeti�kinlik d�neminde de ayn� ya�am tarz�n� s�rd�rd���ne i�aret eden Prof. Dr. Mustafa Koray Lenk, "Kilo kontrol�n�n sa�lanmas�, diyabet ve baz� kanser t�rlerinde riskin azalt�lmas�, iyi kolesterol�n y�kseltilmesi ve kendine g�venin geli�mesi i�in �ocuklar�n mutlaka d�zenli fiziksel aktiviteye y�nlendirilmesi gerekiyor" diyor. SPORT�F AKT�V�TELERE BA�LAMADAN �NCE
Daha �nce hi�bir bulgu ve belirti vermemi� bile olsa, t�m �ocuklara spora ba�lamadan �nce tam bir fizik muayene ile uygun tetkiklerin yap�lmas� gerekiyor. B�ylelikle daha �nceden bilinmeyen baz� kalp hastal�klar� da saptanabiliyor. Bu hastal�klar�n ba��nda kalbi besleyen koroner arter anomalileri ve/veya anevrizma denilen geni�lemeleri, ritim bozukluklar� ve kalp kas� hastal�klar� geliyor. Prof. Dr. Mustafa Koray Lenk, bu nedenle sportif aktivitelere y�nlenmeden �nce ailede ani �l�m olup olmad���n�n sorgulanmas�n�n ve ayr�ca normal fizik muayenenin, �zellikle kardiyolojik de�erlendirme yap�lmas� gerekti�ini s�yl�yor. B�ylelikle spor s�ras�nda geli�ebilecek istenmeyen durumlar ve hatta ani �l�m riski ortadan kald�r�labiliyor. Sportif aktivitelere kat�lm�� olan �ocuklar�n d�zenli kardiyolojik kontrollerinin de aksat�lmamas� gerekti�ine i�aret eden Prof. Dr. Mustafa Koray Lenk, spor s�ras�nda �arp�nt�, g���s a�r�s� ve bay�lma durumlar�nda �ocu�un mutlaka bir kardiyoloji uzman�na g�t�r�lmesinin de �nemli oldu�unu s�yl�yor.
KALP HASTALI�I OLAN �OCUKLAR SPOR YAPAB�L�R M�? Kalp hastal��� bulunan �ocuklar�n bir�o�u kontroll� olarak ve izin verilen d�zeyde spor yapabiliyor. Akci�er bas�nc� y�kselmemi� olan do�u�tan ve/veya sonradan geli�en kalp hastal�klar� olanlar �ocuklar�n egzersiz kapasiteleri normal oldu�u i�in uygun sportif faaliyetleri yapabiliyor. Prof. Dr. Mustafa Koray Lenk, ancak bu �ocuklarda kalp at��lar�n� aniden artt�ran ve y�ksek efor gerektiren tenis, basketbol, voleybol ve ko�ma gibi sporlardan uzak durulmas� gerekti�ini s�yl�yor. Kalp hastal��� olan �ocuklar i�in en uygun aktivitenin y�r�y�� ve y�zme oldu�unun �nemini belirten Prof. Dr. Mustafa Koray Lenk y�r�y�� yapman�n zay�flamaktan �te, v�cuttaki stresi azaltmaya da yarad���na, y�r�y��le kan ya�lar�n�n d��t���ne, yararl� kolesterol denen HDL'nin y�kseldi�ine, hatta d�zenli y�r�y��ler ile kan bas�nc�n�n bile kontrol alt�na al�nabildi�ine i�aret ediyor. Spor yapman�n riskli oldu�u kalp hastal�klar�
Riskli olu�turabilece�i i�in,
Kalp kapaklar�nda a��r darl�klar,
Kalp kas� kal�nla�mas� ile beraber seyreden kalp hastal�klar�,
Kalp kas�n�n enfeksiyon ve/veya di�er etkenlere ba�l� iltihaplar�,
Akci�er bas�nc�n�n art��� ile beraber seyreden kalp hastal�klar�
Baz� ritim bozukluklar� (�zellikle uzun QT sendromu ve Brugada sendromu gibi)
22.8.2017 - 28524
|