Kar��t�r�lan ya� kar���m� hafif�e �s�t�l�r. V�cut �s�s�na yak�n olan kar���m, sel�lit olan b�lgeye s�r�l�r.
|
|
|
|
|
|
|
|
Malzemeler: 10 gram susam ya��, 10 gram badem ya��, 10 gram bu�day ya��, 10 gram portakal ya��, 5 gram f�nd�k ya��, 5 gram limon ya��, 5 gram biberiye ya��, 5 gram kay�s� ya��, 5 gram keten tohumu ya��, 5 gram menek�e ya��, 5 gram okalipt�s ya��, 5 gram lavanta ya��, 5 gram kekik ya��, 5 gram nane ya��, 5 gram tar��n ya��, gram pelesenk.
Kullan�m�: Kar��t�r�lan ya� kar���m� hafif�e �s�t�l�r. V�cut �s�s�na yak�n olan kar���m, sel�lit olan b�lgeye s�r�l�r. Kar���m tene iyice yedirildikten sonra hafif�e cildi k�zartacak kadar ham ipek keseyle veya kabak lifi gibi bir keseyle sert�e bast�rarak 10-15 dakika masaj yap�l�r. Ya�lanm�� b�lge daha sonra mutfak streciyle sar�l�p, ter atmak i�in egzersiz yap�l�r. En az 20 dakika aktif ve terletici hareket yapt�ktan sonra banyoda iyice ovularak y�kan�r. Bu i�lemi en az 3 hafta boyunca g�nde 1 kez yapmak gerekiyor.
11.7.2011 - 8845
|
|
|