Ortopedi ve Travmatoloji Uzman� Necdet I��kl� yaz aylar�nda �ne ��kan �nemli sorunlardan biri olan ayak sa�l��� ve ayakkab� se�imi konusunda uyar�larda bulundu.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Yaz aylar�nda �ne ��kan �nemli sorunlardan biri olan ayak sa�l��� ve ayakkab� se�imi konusunda uyar�larda bulunan Ortopedi ve Travmatoloji Uzman� Necdet I��kl�, yanl�� ayakkab� se�iminin kal�c� sa�l�k sorunlar�na yol a�abilece�ini belirterek, bir�ok noktada yere basan ortopedik ayakkab�lar�n tercih edilmesi gerekti�ini vurgulad�.
Bilin�li ayakkab� se�iminin ya�am s�reci i�inde olu�abilecek baz� sa�l�k problemlerini engelleyebilece�ini belirten Necdet I��kl�, yanl�� ayakkab� se�iminin getirdi�i rahats�zl�klar ve dikkat edilmesi gerekenler hakk�nda bilgi verdi.
�zel Genesis Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzman� Necdet I��kl�, �zellikle g�n boyu ayakta durarak �al��mak zorunda olanlar�n yanl�� ayakkab� tercih etmesinin kal�c� sa�l�k sorunlar�na neden olabilece�ine dikkat �ekti.Taban�n olabildi�ince yere bast���, ortopedik ayakkab�lar� tavsiye etti�ini kaydeden I��kl�, kad�nlar�n 4 santimetreden y�ksek topuklu giymesinin sa�l�k a��s�ndan risk te�kil etti�ini belirtti.
"Sa�l�k sorunlar�na yol a�abilir "
Yaz aylar�n�n k��a g�re daha fazla ayakta kal�nan bir mevsim oldu�una dikkat �eken I��kl�, "O y�zden ayakkab� se�imi yaparken �ok dikkat etmeliyiz. Kullanaca��m�z ayakkab�lar�n insan sa�l���na uygun olmas� gerekiyor. �zellikle kad�nlarda bu s�k�nt� daha b�y�k oluyor ��nk� topuklu ayakkab�y� daha �ok giyiyorlar. �zellikle 4 santimetre ve �zeri topuklu ayakkab�lar bir s�r� problem do�mas�na neden oluyor. Bir de ayak bile�i burkulmalar� �ok s�k geli�iyor. Bu y�zden topuklu ayakkab� se�imlerinde biraz daha tercihi iyi yapmak laz�m. Topuk uzunlu�unun 2 santimetreye indi�i biraz daha yere basan ayakkab�lar giymekte fayda var. Bunlar� yapmad���m�z zaman olu�abilecek s�k�nt�lardan bir tanesi ayak bile�i burkulmas�. Bunun d���nda t�rnak batmas�, nas�rla�ma, mantar olu�umu, bel ve bacak a�r�lar�n�n do�mas�na neden oluyor. �zellikle ayak bile�i burkulmalar� �ok �iddetli olursa kal�c� hale gelebiliyor. T�rnak batmalar� s�k�nt�l�d�r. S�rekli tekrarlayan t�rnak batmalar� geli�ebilir. �la� tedavisine ra�men ge�meyen mantar enfeksiyonlar� olu�uyor. Bunlar ayakkab� se�imi i�in �ok �nemli " dedi.
"�ok noktada yere basan tabanlar tercih edilmeli "
Daha �ok al�nan ayakkab�n�n taban�n�n yere tam basmas�na dikkat ettiklerini belirten I��kl�, "Dengeyi tam olu�turmas� gerekti�ini d���n�yoruz. Taban sertli�inin belli bir k�vam�n�n olmas� gerekti�ini d���n�yoruz. Daha �ok kaliteli ayakkab�lar tercih ediliyor bu nedenden dolay�. Ortopedik ayakkab�lar �nerilebiliyor. Uzun s�re ayakta durup �al��an insanlarda bu s�k�nt�lar artabiliyor. Bu insanlar�n giyece�i ayakkab�lar�n �zellikle bir�ok noktada taban� yere basan ayakkab�lar olmas� gerekiyor. Y�ksek topuklu olmamas� ve bir nebze geni� olmas� gerekiyor " diye konu�tu.
"Ayak b�y�kl��� genetik "
Ayakkab�n�n geni� olmas�n�n ayakta a��r� b�y�meye neden olaca�� alg�s�n�n yanl�� bir alg� oldu�una dikkat �eken I��kl�, "Bu genetik bir yatk�nl�kt�r. Ne yap�l�rsa yap�ls�n ayak belli bir b�y�kl��e ula��r, ula�t�ktan sonra da orada kal�r. Mesela �in'de �ocuklara demir ayakkab� yaparlard� b�y�mesin diye ama ona ra�men ayaklar b�y�yorlard�. Bu alg� yanl�� bir alg� " ifadelerini kulland�. En �ok t�rnak batmas� vakalar� Diyarbak�r'da kendilerine gelen �ikayetlere de�inen I��kl�, �unlar� kaydetti: "Bize en �ok gelen hasta grubu t�rnak batmalar�. Bu da �ok yanl�� ayakkab� se�imi ve �zellikle askeri personellerin genelde bot kullanmas�na ba�l� geli�en bir s�k�nt�d�r. Onun d���nda ba� parma��n e�ilmesi vakalar�m�z var. Bu daha �ok genetik nedenlerden ve yanl�� ayakkab� se�iminden geli�ebiliyor. "
4.6.2017 1 - 27474
|
|
|