|
Uzman�ndan a��klama: "Bel f�t�klar� �ks�r�k ve hap��r�kla bile olu�abilir" �zel �mperial Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzman� Opr. Dr. Yusuf A��k: "Bel f�t���na en s�k kalecilerde rastl�yoruz; bununda en b�y�k sebebi, kalecilerin ani hareketleri yap�yor olmas� ve kontrols�z d��meleri sonucu daha �ok ortaya ��k�yor" "Sporcular tak�mdan uzakla�mamak i�in bel f�t���na ba�l� �ikayetleri gizliyor; ancak ilerleyen y�llarda dejenerasyonla birlikte daha �iddetli, belki geri d�n�lmez �ekilde ortaya ��kabiliyor" TRABZON - Bel f�t��� en �ok kalecilerde g�r�l�rken bazen �ks�r�k ve hap��r�kla dahi bel f�t��� olu�abildi�i belirtildi. �zel �mperial Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzman� Opr. Dr. Yusuf A��k, bel f�t���n�n genellikle a��r i�lerde �al��anlarda g�r�ld���n� belirterek, "Bel f�t�klar� daha ziyade a��r i�lerde �al��anlarda ani hareket yapanlarda daha s�k olur. Spor bazen bu t�r hastal�klar�n tedavisinde �nerdi�imiz bir �ey ama sporcularda da s�kl�kla g�r�lebilir. En s�k kalecilerde rastlad���m�z rahats�zl�k" dedi. �zellikle kalecilerin tak�mdan uzakla�mamak i�in bel f�t���n� gizledi�ini keydeden A��k, "Sporcular bel f�t��� konusunda hem gen�li�in verdi�i hava, s�cakl�k, hem de spordan uzakla�mamak i�in gizlemeleri nedeniyle o d�nemde biraz gizli seyredip daha ileri ya�larda dejenerasyonla birlikte daha �iddetli belki geri d�n�lmez �ikayetlerle ortaya ��kabiliyor" diye konu�tu. Kalecilerin kontrols�z bir �ekilde d��melerinin f�t��a zemin haz�rlad���n� kaydeden A��k, "Bel f�t�klar� so�uk havalarda �zellikle insanlar�n kaslar�n so�uk olmas� ve �artlar�n olumsuz olmas� nedeniyle yapt��� ani hareketlerde daha s�kl�kla ortaya ��kar. O nedenle k�� aylar�nda daha fazla g�r�ld���n� d���n�yoruz ancak direkt olarak k�� ile yaz aras�nda bir fark yok. Bel f�t�klar� daha ziyade a��r i�lerde �al��anlarda ani hareket yapanlarda daha s�k olur. Spor bazen bu t�r hastal�klar�n tedavisinde �nerdi�imiz bir �ey ama sporcularda da s�kl�kla g�r�lebilir. En s�k kalecilerde rastlad���m�z rahats�zl�k. Onun da en b�y�k sebebi kalecilerin ani hareketleri yap�yor olmas� ve kontrols�z d��melerde daha �ok ortaya ��k�yor. Dolay�s�yla kalecilerde bu t�r �eylerin rahats�zl�klar�n daha s�k g�r�lmesine sebep oluyor. Di�er insanlarda bel f�t��� ortaya ��kt��� zaman �iddetli a�r�larla m�racaat ediyorlar daha erken tespit edilebiliyor ama sporcularda bu t�r �eyler hem gen�li�in verdi�i hava, s�cakl�k hem de spordan uzakla�mamak i�in gizleme nedeniyle o d�nemde biraz gizli seyredip daha ileri ya�larda dejenerasyonla birlikte daha�iddetli belki geri d�n�lmez �ekilde ortaya ��kabiliyor" �eklinde konu�tu. Korunma y�ntemi yok F�t���n korunma y�ntemi olmad���n� kaydeden A��k, "F�t���n direkt korunma y�ntemi yoktur ancak her t�rl� hareketlere kar�� dikkatli olmak gerekir. En iyi korunma y�ntemi bel kaslar�n� g��lendirecek egzersizler ve spor yapmad�r. Genellikle korunma ama�l� pilates, y�zme gibi sporlar yap�labilir. �zellikle bayanlar�n en �ok tercih etti�i y�ntemlerden biridir. Beli g��lendirecek �e�itli egzersizler var onlar� yapmak as�l �nemli olan. Egzersiz yaparak bel kaslar� g��lendirildi�inde basit travmalarda bile f�t�k olu�ma riski bir hayli azal�yor. Normal �artlarda bel kaslar� zay�f oldu�unda ��meldi�i yerden kalkarken veya ani bir hareketle bir �ey almaya kalkt���nda ya da refleks bir hareketle f�t�k olu�abiliyor hatta �ks�r�k ve hap��r�kla bile olu�abilir. Ancak kaslar g��l� oldu�u zaman dolay�s�yla diske binen omurgaya binen y�k azald��� i�in kaslar bu etkiyi g�c� azaltt��� i�in daha �ok kar��lad��� i�in f�t�k olu�umunu azalt�yor" ifadelerini kulland�. Daha �ok orta ya� gruplar�nda g�r�l�yor Bel f�t���n�n orta ya� grubunda daha �ok g�r�ld���n� ifade eden A��k, "�ocuklarda esneklik fazla oldu�u i�in �ok fazla g�rmeyiz. �zellikle orta ya� grubunda 20-50 ya� grubunda daha s�k g�r�l�r. Bu da hem hayat�n getirdi�i y�kler aktivite ters hareketler, hareketlilik gibi �eylerden dolay� daha s�k g�r�l�r. Daha ileri ya� gruplar�nda dejenerasyonlar fazla oldu�u i�in tipik f�t�klardan ziyade dejenere f�t�klar daha �ok g�r�l�yor onlar daha �ne ��k�yor" dedi.
21.1.2023 - 64089
|