|
Uzman� uyard�: Alerjik sorunlar sonbaharda art�yor Sonbahar alerjisine kar�� etkili 13 �nlem BURSA - Burun t�kan�kl��� ve ak�nt� ile burunda ka��nt�, g�zlerde sulanma ile ka��nt�, k�zar�kl�k, sonbahar alerjisi bu belirtilerle kendini g�sterdi�ini ifade eden buna kar��n 13 etkili �nlemin oldu�unu s�yledi. Koku ve tat kayb�, bo�az, damak ile kulak ka��nt�s� da bu �ikayetlere eklenince, ya�am kalitesini hayli d���ren sorunlar ya�anabildi�ini belirten Ac�badem Bursa Hastanesi Kulak Burun Bo�az Hastal�klar� Uzman� Dr. �enol Acar, sonbaharda alerji hastalar�n�n r�zgarl� havalarda d��ar�ya ��kmamas�, ev hayvanlar�yla ayn� odada uyumamas� ve kokulara kar�� dikkatli olmas� gerekti�ini vurgulad�. Acar, "Ba����kl�k sistemini g��l� tutmak da alerjik reaksiyonlar�n �iddetini azaltmada �nem ta��yor. Bu nedenle dengeli beslenme, d�zenli uyku ve bol su t�ketimini �neriyoruz. Ayr�ca A,B,C ve E vitamini i�eren g�dalar t�ketilmeli. D�zenli doktor kontrolleri de �nemlidir. Ba� d�nmesi, kusma, nefes darl��� ve yutma g��l��� gibi ciddi bulgular olmas� halinde en yak�n sa�l�k kurulu�una ba�vurulmal�d�r" dedi. Eyl�l ve ekim aylar�n�n alerji a��s�ndan �nemli oldu�unu anlatan Dr. �enol Acar, "Burun t�kan�kl���, ak�nt�s� ve burunda ka��nt�, g�zlerde sulanma, ka��nt� ve k�zar�kl�k, hap��r�k, �ks�r�k, koku ve tat duyusunda azalma, bo�azda ve kulakta ka��nt� gibi belirtiler art�yor. Ancak, hava s�cakl���nda ani de�i�iklikler ve salg�n yapan viral enfeksiyonlar nedeniyle bu belirtiler, s�kl�kla solunum yolu enfeksiyonlar� ile kar��t�r�l�yor. Genetik bir hastal�k olan alerji, �evresel fakt�rlerle aktifle�iyor. Bizi bakteri ve vir�s gibi mikrobik ajanlar ile zararl� maddelerden koruyan ba����kl�k sisteminin normalde zararl� olmayan baz� maddelere kar�� hassasiyet g�sterdi�ini ve bunun da alerji olarak tan�mlanmaktad�r" diye konu�tu. Dr. �enol Acar, sonbahar aylar�nda daha s�k g�r�len alerjenlerden korunma yollar�n� �u �ekilde a��klad�: "R�zgarl� havalarda d��ar�da bulunmay�n. Polenlerin yo�un oldu�u sabah saatlerinde, kuru ve r�zgarl� havalarda zorunlu de�ilse d��ar� ��kmay�n. Ya�mur ya�d�ktan sonra ve ak�am saatlerinde polen yo�unlu�u azal�r. D��ar�dan gelir gelmez du� al�n. Polenler sa� ve giysilerle eve ta��nabilece�i i�in k�yafetlerinizi eve gelir gelmez de�i�tirin, ard�ndan mutlaka du� al�n. �ama��rlar�n�z� m�mk�nse balkonda de�il, evde kurutun. Maske ve g�ne� g�zl��� kullan�n. G�zlerinize yap��an alerjenler alerjik enfeksiyonlara sebep olabilir. Havada u�u�an alerjenlerden korunmak i�in maske ve g�ne� g�zl��� kullanabilirsiniz. Koku ve esanslara dikkat edin Parf�m, deodorant, oda ve araba kokular�, t�ts� gibi kokular da alerjiyi art�r�r. Deterjan ve yumu�at�c� se�iminde de kokusuz, esanss�z olanlar� tercih edin. Klima filtrelerinizi yenileyin. Ev ve ara�larda kullan�lan klimalar�n polen filtrelerini her y�l mutlaka de�i�tirin. �imenli yerlerde uzanmay�n. Kesilmi� �imenler ve a�a�lardan d�k�len yapraklar, polenler ve tozlar alerjiyi tetikleyebilir. Sigara i�meyin, i�ilen yerlerden uzak durun. Sigara duman� burun etlerini uyararak burun t�kan�kl��� ve burundan �effaf su gibi burun ak�nt�s� gelmesine sebep olur. Bu ak�nt� istemsiz olarak burnunuzdan damlayarak gelebilir. Evcil hayvan�n�zla ayn� odada uyumay�n. Kedi, k�pek ve ku� gibi evcil hayvanlar�n t�yleri ile �zerlerinde bulunan partik�ller havaya kar���p sizi rahats�z edebilir, hatta uykuda nefes darl���na sebep olabilir. Uyudu�unuz odada canl� �i�ek olmas�n �i�eklerde bulunan polenler gece uykunuzun bozulmas�na ve g�n i�inde yorgunluk ile alg�lama problemlerine sebep olabilir. �zellikle �ocuklarda ya�anan alg�lama ve konsantrasyon bozukluklar� okul ba�ar�lar�n� etkileyebilir. T�yl� hal� ve perde kullanmay�n. �zerlerinde ev tozu akar� tutabilecek t�yl� hal� ve perdelerden ka��n�p daha sade, t�ys�z hal�lar ve stor perdeleri tercih edin. �ocuklar pelu� oyuncaklar ile uyumas�n Pelu� oyuncaklar da �zerinde ev tozu akar� bulundurabilece�inden �ocuklar�n uyuduklar� odada olmamas� �nerilir. Yast�k ve �ar�aflar�n�z� s�k s�k y�kay�n. Yast�k ve �ar�aflar�n�z� s�k aral�klarla y�kay�p d�zenli olarak de�i�tirmeye �zen g�sterin. G�n i�inde giydi�iniz k�yafetlerinizle yata�a girmemeye dikkat edin. Ba����kl�k sisteminizi g��lendirin. Dengeli beslenme, d�zenli uyku ve bol su ba����kl�k sistemimizi g��l� tutar. A, B, C ve E vitamini i�eren g�dalar t�ketmeyi al��kanl�k haline getirin.
5.9.2021 1 - 56015
|