|
Lise ��rencilerinin y�zde 30'u obez Ergenlerde obezite oranlar� art�yor, y�zde 30'u obez �STANBUL - Lise ��rencilerinin beslenme al��kanl�klar�n�n ara�t�r�ld��� �al��mada �ocuklar�n y�zde 30'u obez ��kt�. Ara�t�rmay� y�r�ten Uzman Diyetisyen Cemre �nan, "�leriki ya�larda bir�ok hastal���n sebebi olabilecek obezitenin �n�ne ge�ebilmek i�in �ocuklar�n ve ailelerinin beslenme al��kanl�klar�n� de�i�tirmesi gerekiyor" dedi. Uzman Diyetisyen Cemre �nan, �stanbul Ayd�n �niversitesi b�nyesinde 2022 y�l�nda yapt��� y�ksek lisans tezi i�in lise ��rencilerinin beslenme al��kanl�klar�n� ara�t�rd�. 60'� k�z 45'i erkek toplamda 105 ��renci �zerinde yapt��� �al��mada �ocuklar�n y�zde 30'u obez ��kt�. Beslenme al��kanl�klar�n�n �ocukluktan itibaren �nemli oldu�unu ve bu y�zden b�yle bir ara�t�rma yapt�klar�n� aktaran Uzman Diyetisyen Cemre �nan, "Bu �al��may� yaparken amac�m�z lise ��rencilerinin beslenme al��kanl�klar�n�n ne kadar sa�l�kl� ya da ne kadar sa�l�ks�z odlu�unu g�rebilmekti. ��nk� �ocukluk veya ergenlik d�neminde edindi�imiz sa�l�ks�z beslenme al��kanl�klar� ilerleyen d�nemlerde yani yeti�kinlik ve ya�l�l�k d�neminde hastal�klar a��s�ndan bizim i�in risk fakt�r� olu�turuyor" dedi. Meyve posas� �ok az, hamur i�i ve paketli g�da t�ketimi �ok Yap�lan ara�t�rmay� ve sa�l�ks�z beslenen �ocuklar�n beslenme al��kanl�klar� hakk�nda da detayl� bilgilendirmelerde bulunan Cemre �nan, "Ara�t�rmam�z 105 ��renci �zerinde yap�ld�. 60 k�z 45 tanesi erkek ��renciden olu�uyordu. Maalesef sonu�lar hi� de i� a��s� de�ildi. Y�zde 30'a yak�n bir rakamda obez olarak sonu�land�. Ayr�ca ebeveynlerin beslenme konusundaki bilgi d�zeyleri ve al��kanl�klar�n�n onlar �zerinde �ok fazla etkili oldu�unu g�rd�k. Bu y�zden hem ebeveynlerin hem de �ocuklar�n beslenme al��kanl�klar�n� kesinlikle d�zene sokmalar� gerekiyor. Bizim edindi�imiz sonu�larda meyve ve sebze t�ketimi �ok azd�. Bunlardan �ok, evdeki hamur i�ine, ekme�e, po�a�aya, abur cubur ve paketli g�dalara �ok fazla y�nelimleri var. Posa t�ketimi dedi�imiz, meyvelerin kendisinde i�eri�inde bulunan ve ba��rsaklar�m�z�n da �al��mas�na yard�mc� olan bile�enlerin de t�ketimi azd�. ��nk� meyveyi daha �ok s�karak meyve suyu olarak t�ketiyorlar. Ayr�ca kahvalt� ���nlerini de atl�yorlar ve bu y�zden de di�er ���nlerde daha fazla yiyorlar. Bu da daha h�zl� ve fazla yemelerine sebep oluyor. B�ylelikle de hastal�klar art�yor yani zincirleme olarak bu olay geli�iyor" �eklinde konu�tu. Sosyalle�me bile ekranda, fiziksel aktivite �art Sadece beslenme al��kanl�klar�ndan dolay� de�il ya�am �eklinden dolay� da obezite oranlar�nda y�kselme oldu�unu hat�rlatan �nan, "Geli�en teknoloji ile birlikte �ocuklar sokaklardan ziyade ekran ba��na y�neldiler ve fiziksel aktiviteleri azald�. Sosyalle�meleri de ekran ard�ndan olmaya ba�lad�. ��rencilerin fiziksel aktivite yapmalar� gerekiyor. Bu anlamda sevdikleri fiziksel aktiviteyi yapmalar� bu fiziksel aktivitenin devam� a��s�ndan �ok �nemli. Hem kas geli�imleri hem sosyalle�ebilmeleri hem de daha iyi bir duygu durumuna ge�ebilmeleri i�in fiziksel aktiviteyi mutlaka haftada en az 3 g�n yapmalar� gerekiyor. Bunun yan� s�ra saat 23.00'� ge�meyecek �ekilde g�nde en az 8-10 kadar uyumalar� laz�m" diyerek s�zlerini sonland�rd�.
3.2.2023 0 - 64227
|