Ramazan bayram� ile birlikte v�cudun normal seyrine d�nece�ini belirten uzmanlar, �eker, tansiyon, kalp ve kronik rahats�zl�klar� bulunan ki�ilerin diyetlerini bozmamas� gerekti�ini s�yledi.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ramazan ay�nda 17 saat boyunca tutulan orucun ard�ndan bayramla birlikte a��r� ve h�zl� g�da t�ketimine dikkat edilmesi gerekti�ini belirten uzmanlar, v�cut metabolizmas�n�n bayramda a��r� ve h�zl� g�da t�ketilmesiyle farkl�l�k g�sterebilece�ini s�yledi.
Hayat Hastanesi Dahiliye Uzman� Dr. Muhittin Pekuz ise, "Bayramlarda geleneksel T�rk misafirperverli�i ile sunulan g�dalar� a��r� miktarda ve a��r� t�ketmenin midede a��r� gaz, �i�lik, haz�ms�zl�k, bulant�, ba��rsak problemleri gibi sindirim sistemi rahats�zl�klar�na yol a�ar. G�nde en az 2 ara ���n al�nmas� gerekiyor. Onun d���nda kronik rahats�zl�klar� olan �eker, tansiyon, kalp gibi hastalar belki ramazanda oru� tutamad�lar, ama bayram ikramlar�ndan onlara da verilecek. Bu noktada kendilerine hakim olmalar� ve diyetlerini bozmamay� �neriyoruz " dedi.
S�v� t�ketiminin �nemine de de�inen Pek�z, "G�nde en az 2 litre s�v� t�ketilmesi gerekiyor. Ancak �ay ve kahve ikramlar� buna dahil de�il. �zellikle bu ikramlarda hipertansiyon rahats�zl�klar� bulunanlar dikkatli olmal�d�r. Bunlar�n yerine limonlu �ay ve bitki �aylar�ndan i�melidir. �ikolata ve baklava kan �ekerini h�zla y�kseltip h�zla d���rd��� i�in, �eker, ins�lin gibi hastalar mutlaka diyetine ve egzersizine devam etmelidir. G�nde en az 2 saatte egzersiz yap�lmas�n�nda faydas� vard�r " dedi.
21.6.2017 - 27720
|
|
|