Kronik ast�m� egzersizle yenen ��retmen

SAMSUN'da k���k ya�ta yakaland��� kronik ast�m ve alerjik bron�it hastal���n� doktorunun da tavsiyesi ile spor yaparak yenen Canan �zyurt Kurt (33) beden e�itimi ��retmenli�ini bitirdi. Sertifikal� Fonksiyonel G�� Antren�r� olarak g�rev yapan Kurt, �nsanlar�n do�ru bir �ekilde egzersiz yapmalar�n� sa�l�yorum. Ben d�zenli egzersizle ge�irmi� oldu�um ast�m krizlerini akci�er kapasitemi geni�leterek yendim dedi.

Samsun'da evli ve 2 �ocuk annesi Canan �zyurt Kurt, 7 ya��nda kronik ast�m ve alerjik bron�it hastal�klar�na yakaland�. Ba����kl�k sistemi g��l� olmad��� i�in �ocukluk y�llar�n� karde�leri ve arkada�lar�yla oyun oynayamadan ge�irdi. Ortaokul y�llar�nda ast�m krizleri ge�irmesine ra�men sporu b�rakmayan Canan �zyurt Kurt, doktorlar�n y�nlendirmesiyle d�zenli egzersiz yaparak hastal���ndan kurtuldu�unu s�yleyerek, 'Ortaokulda spor hayat�m voleybolla ba�lad�. �lk ba�larda akci�er kapasitem yeterince geli�medi�i i�in ve hi� spor yapmad���mdan �ok zorland�m. O zamanlarda ast�m krizleri ge�irdim. Hatta hastanelere kald�r�ld���m zamanlar bile oldu. Daha sonra doktorlar�n da y�nlendirmesiyle d�zenli egzersiz yaparak akci�er kapasitem geni�ledi ve bu hastal�kla m�cadele edebildim. �niversitede beden e�itimi ��retmenli�ini bitirdim. Sertifikal� Fonksiyonel G�� Antren�r� olarak �al���yorum. �nsanlar�n do�ru bir �ekilde egzersiz yapmalar�n� sa�l�yorum diye konu�tu.

D�zenli egzersizin �nemine de�inen Kurt, 'Egzersizle ge�irmi� oldu�um ast�m krizlerini akci�er kapasitemi geni�leterek yendim. Bunun sayesinde lisede spor b�l�m� okudum. Devam�nda �niversitede beden e�itimi ��retmenli�ini kazand�m. Hayalini kurdu�um mesle�i �uanda yapabiliyorum. Ne yaparsak yapal�m i� g�n�n sonunda egzersiz yapmaya ��k�yor. Yeter ki hareket edelim. Ben hareket etmeyi ya�amak olarak tan�ml�yorum. Nefes ald���m�, kalbimin �ok h�zl� att���n�, eklemlerini ve kaslar�m� sadece hareket ederek hissedebiliyorum. D�zenli egzersiz yapmak �zellikle bu d�nemde, d�zenli antidepresandan �ok daha etkili. Egzersiz, bizim psikolojik rahats�zl�klar�m�za da �ok iyi geliyor, stresimizin azalmas�n� sa�l�yor, eklemlerimize ve a�r�lar�m�za da iyi geliyor. Kendinize bu konuda bir f�rsat verin ifadelerini kulland�.

29.8.2023 - 76903