|
Greyfurt, k�� mevsiminin s�per meyvesi AKSARAY - �zellikle k�� mevsiminde ihtiya� duyulan C vitaminin en �ok oldu�u k�� meyvesi greyfurt pazar tezgahlar�nda vatanda�lardan yo�un ilgi g�r�rken, beslenme uzmanlar� greyfurtu "s�per g�da" olarak tan�ml�yor. Aksaray'da pazar al��veri�ine ��kan vatanda�lar C vitamini i�eren meyvelere ilgi g�steriyor. Tezgahlarda kilosu 5 TL'den sat��a ��kan greyfurt pazar tezgahlar�n�n g�zdesi oldu. Beslenme uzmanlar�n�n 's�per g�da' olarak tan�mlad��� greyfurtun faydas�n� bilen vatanda�lar kilo kilo greyfurt al�rken, tezgah ba��nda greyfurtun suyunu s�kan esnaflar birbirileri ile yar���yor. Esnaf Mersin'den gelen mahsullerin h�zla sat�ld���n� anlat�rken, beslenme uzmanlar� baz� hastal�klar� bulunan vatanda�lar�n doktor kontrol�nde greyfurt t�ketmesi gerekti�ini, g�nde yar�m greyfurtun tansiyon ve kolesterole iyi gelece�ini anlatt�. "Greyfurt s�per bir g�da" Greyfurtun k�� mevsiminin s�per g�das� oldu�unu, baz� hastal�klarda insanlar�n doktor kontrol� alt�nda t�ketmesi gerekti�ini belirten Beslenme Uzman� Diyetisyen Ay�e G�kta�, "Greyfurt k�� mevsiminin vazge�ilmez bir meyvesidir. Asl�nda s�per bir g�da olarak isimlendiririz. �ok g�zel bir C vitamini kayna��d�r bizim i�in. C vitamini kayna�� olmas�ndan kaynakl� �ok g�zel bir antioksidan �zelli�i g�sterir. V�cutta biriken radikallerin, serbest radikallerin at�lmas�na yard�mc� olur. Ayn� zamanda tansiyonu, kolesterol� d���r�r. Kanserin �n�ne ge�er. Faydalar� vard�r ama baz� hastalarda, ila� kullanan ki�ilerde greyfurt al�nmas�na dikkat edilmesi gerekiyor. �zellikle tansiyon hastalar�, kolesterol hap� kullanan ki�iler ve kanser ilac� kullanan ki�iler kesinlikle greyfurt kullan�m�n� doktor kontrol� alt�nda yapmas� gerekiyor. Her g�n yar�m greyfurt t�ketmesi yeterli olur ki�inin" diye konu�tu. Kilosu 5 TL'den tezgahlarda Akdeniz B�lgesinden hafta ba��nda getirdikleri greyfurtu tezgahta 5 TL'den sat��a sunduklar�n� anlatan pazar esnaf� Mustafa �akar (54), "Greyfurtu Mersin'den getiriyoruz. Kanl� greyfurt bol sulu, tezgah�m�zda kilosunu 5 liradan yans�tmaya �al���yoruz. K�� olmas� sebebiyle ba�ta greyfurt, portakal, mandalina h�zl� bir �ekilde m��terilerimiz al�yor. Greyfurt sulu olmas� ve �ifa olmas� sebebiyle �uan talep fazla. 5 TL'den �uan i�in sat�yoruz. Hastal�klara kar�� gelen ve portakaldan, mandalinadan daha etkili olan greyfurtumuz fazlas�yla itibar g�r�yor. Doktorlar�m�z da, sa�l�k��lar�m�z da greyfurtu �neriyor. �n�m�zdeki so�uklar�n ��kmesi sebebiyle, biraz daha artmas�yla greyfurtlar�m�z tezgahlar�m�zda daha fazla yerini alacak. H�zl� bir �ekilde m��terilerimiz talep g�sterecek" dedi. Doktorlar�n tavsiyesini dinleyerek vatanda�lara da tavsiyede bulunan Halil Erg�n (66), "K�� g�nleri greyfurt yiyeceksiniz. B�t�n vitaminler bundad�r. Din� kalmak i�in �ifad�r. Herkese tavsiye ederim" dedi. Duran �elen ise "Greyfurt �ok faydal� bir meyve. K�� aylar�nda vazge�ilmeyen bir meyve, doktorlar da �ok tavsiye ediyor. C vitaminiyle gribe falan �ok iyi gelen bir meyve, tavsiye ediyoruz. Greyfurt d���nda mandalina ona benzer elma hurma gibi b�t�n meyvelerden faydalanmam�z laz�m. ��nk� bunlar� yersek, meyve yersek ilaca da gerek kalmaz" ifadelerine yer verdi.
7.1.2023 1 - 63939
|