|
Dr. �elen: "Bel f�t��� aniden olu�maz" BURSA - Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzman� Dr. H�seyin �elen, bel f�t���n�n aniden olu�mad���n�, ama aniden belirdi�ini s�yledi. Bursa B�y�k�ehir Belediyesi Han�mlar Lokali'nde Y�ld�r�ml� kad�nlarla bir araya gelen �zel Hayat Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzman� Dr. H�seyin �elen, bel ve boyun f�t��� konusunda bilgi verdi. Bel f�t���n�n efsanevi bir hastal�k oldu�unu ve beli a�r�yan herkesin 'acaba bende bel f�t��� m� var?' sorusuyla hastaneye geldi�ini belirten �elen, "F�t�k bir anda ortaya ��kan bir �ey de�ildir. Yava� yava� i�eriden i�iyor. Siz onun fark�nda olmuyorsunuz. Bir g�n bir �ey yapt���n�z da aniden sinire temasla beraber kendini ortaya ��kar�yor. O y�zden bel f�t��� ani olu�maz, ama aniden belirir. Bir bel f�t���n�n olu�mas� yakla��k 4 seneyi bulur. Bunun sonucunda yerden ka��t bile al�rken, f�t�k oldu�unuzu d���n�rs�n�z. Bu �ok klasiktir. Esas�nda ka��d� ald���n�z i�in de�il, f�t���n sinire bask� yaparak oradaki b�t�n kaslar� kilitlemesinden meydana gelir. Uyar�, kaslar� �al��t�rmaya de�il, hareket ettirmemeye y�nelik ayarlanmaktad�r" �eklinde konu�tu. Hamallarda hemen hemen hi� f�t�k g�r�lmemesine i�aret eden Dr. H�seyin �elen, "Madem a��r kald�rmak bu kadar b�y�k bir unsur, neden o i� grubunda g�r�lm�yor? Demek ki a��r kald�rman�n da tekni�i bulunmaktad�r. A��r kald�r�rken, mutlaka dizleri b�kerek g�c� belden de�il dizden almak gerekiyor. Daha �ok yandan a��r kald�rmak a��rl�kla d�nmek ciddi risktir" dedi. Omurlar aras�nda adeta s�spansiyon vazifesi g�ren disklerin f�t�kla�mas�na sebep olacak unsurlar�n ba��nda �stlerine binen y�k geldi�ini ifade eden �elen, "A��r cisim kald�rmay�n, �ekmeyin, itmeyin. Ta��yaca��n�z y�kleri her iki elinize e�it b�l�n. Omuz seviyesinin yukar�s�na do�ru a��rl�k kald�rmay�n. Bu i�leri yapmak zorunda kal�rsan�z da, yerden y�k kald�r�rken mutlaka dizler k�r�larak ��melmeli, y�k sonra kald�r�lmal�d�r. Omuz �zerine y�k kald�r�l�rken (�ama��r asma, dolap i�i yerle�tirme, perde asma gibi) dikkat edilmeli, varsa merdiven-tabure gibi bir y�kseklik �zerinden bu i�ler yap�lmal�, yukar� do�ru uzan�lmamal�d�r. Yataktan kalkarken aniden bele y�k bindirerek de�il, �nce yan d�n�p dirseklerden destek al�narak do�rulmal�d�r. Ayakkab� ��kerek giyilmelidir" diye konu�tu. (A�-M�)
27.2.2017 - 26016
|