|
Do�ru di� temizli�i genel sa�l���n ilk ad�m� Di� Sa�l��� Uzman� Dnt. Halil �elik: Di�lerimizi ortalama 46 saniye f�r�al�yoruz BURSA - A��z i�erisinde olu�an ve biriken bakteri pla��n�n, di� eti iltihab� ve periodontitis gibi di� eti hastal�klar�n�n ba�l�ca sebebi oldu�unu ifade eden A��z ve Di� Sa�l��� Uzman� Dnt. Halil �elik, "Bakteri pla��na kar�� korunma, a��z sa�l���ndan ba�layarak t�m v�cudumuzu hastal�klardan koruman�n ilk ve en �nemli ad�m�d�r" dedi. Bakteri pla��na ba�l� di� ve di� eti hastal�klar�n�n kalp rahats�zl�klar�, Tip 2 diyabetin kontrol alt�na al�nmas�nda g��l�k gibi ciddi rahats�zl�klarla ili�kili oldu�unu i�aret eden VM Medical Park Bursa Hastanesi'nden A��z ve Di� Sa�l��� Uzman� Dnt. Halil �elik, uyar�larda bulundu. G�ncel �al��malar�n "Sa�l�k a��zda ba�lar" s�z�n�n ne kadar do�ru oldu�unu g�sterdi�inin alt�n� �izen Dnt. Halil �elik, "A��z i�erisinde olu�an ve biriken bakteri pla��, di� eti iltihab� ve periodontitis gibi di� eti hastal�klar�n�n ba�l�ca sebebidir. Bakteri pla��na kar�� korunma a��z sa�l���ndan ba�layarak t�m v�cudumuzu hastal�klardan koruman�n ilk ve en �nemli ad�m�d�r. Yemeklerden ve ara ���nlerden sonra di�lerin �zerinde biriken yiyecek art�klar�n�n suyla �alkalama yoluyla uzakla�maz. Di� f�r�as� gibi mekanik bir temizleyici ile bu art�klardan olu�an tabakay� uzakla�t�rmal�y�z. Do�ru f�r�alama tekni�i ve gerekli ilave a��z bak�m y�ntemleri ile komple a��z hijyenimizi sa�layabilir b�ylece sa�l���m�z� koruyabiliriz" dedi. Do�ru a��z bak�m�n� da anlatan Dnt. Halil �elik, "Di� macununu uygun miktarda uygulamak gerekmektedir. Bezelye b�y�kl���nde di� macunu kullanman�z yeterli olacakt�r. F�r�a u�lar� di� etlerinize bakacak bi�imde 45 derece a��yla di� f�r�an�z� tutmal�s�n�z. Ba�ka bir deyi�le �apraz a�� ile tutman�z bunu sa�layacakt�r. Di�lerinizi fazla bask� uygulamadan nazik�e, di�etinden di�e do�ru s�p�rme hareketi ile f�r�alay�n�z. Di�lerinizin duda��n�za bakan y�zeylerini f�r�alad�ktan sonra dilinize bakan y�zeylerini de mutlaka f�r�alamal�s�n�z. Di� f�r�as� ayn� anda en fazla iki di�i temizleyebilir her seferinde f�r�an�z� iki di�in �zerine yerle�tirip f�r�alama hareketini yapmal�s�n�z. Di�lerinizin �i�neme k�sm� dedi�imiz �st b�lgelerinde f�r�an�z� ileri geri hareket ettirerek kullanabilirsiniz" dedi. G�n i�erisinde en az 2 kez, kahvalt�dan sonra ve yatmadan hemen �nce 2'�er dakika di�lerin f�r�alanmas� gerekti�ini belirten Dnt. Halil �elik, "F�r�alama bittikten sonra, di� macununun etkisini azaltmamak ad�na a�z�n�z� su ile �alkalamadan yaln�zca di� macununu t�k�rmeniz yeterlidir. Di�ler 5 y�zeyden olu�ur; yanak taraf�n�, dil taraf�n� ve �i�neyici y�zeylerini f�r�alad�ktan sonra di�lerinizin sa� ve sol y�zeylerini temizlemek i�in di� ipi veya ara y�z f�r�as� kullanman�z �ok �nemlidir. A��z i�erisindeki bakterilerin b�y�k �o�unlu�u dil �zerinde bulunur. Dil y�zeyi temizli�i de a��z bak�m�n�n olmazsa olmaz�d�r. Dil y�zeyini dil temizleyicisi ile temizlemek, olu�abilecek a��z kokusunun da �n�ne ge�ecektir. Di� f�r�as�, di� ipi veya aray�z f�r�as�, dil temizleyicisine ilaveten her g�n d�zenli olarak a��z gargaras� kullan�m� da a��z i�erindeki bakteri pla��n�n uzakla�t�r�lmas� i�in etkili olacakt�r" �eklinde konu�tu. Di� f�r�alamay� �o�u insan�n me�akkatli buldu�una i�aret eden Dnt. Halil �elik, di� f�r�alamay� e�lenceli hale getirmenin m�mk�n oldu�unu s�yledi. Di�leri f�r�alamak i�in ayr�lan s�renin en az iki dakika olmas� gerekti�ine dikkat �eken Dnt. Halil �elik, yeterli di� f�r�alama i�in bizleri motive edecek ipu�lar� hakk�nda �u bilgileri payla�t�: "Zaman ayarl� �arj edilebilir di� f�r�alar� kullanmak, di� f�r�alarken 2 dakika ayarl� kum saati kullanmak, bireyin dinlemekten keyif ald��� bir m�zik par�as� e�li�inde di�lerini f�r�alamas�, internet ortam�nda kolayca edinebilecekleri ayl�k f�r�alama �izelgeleri (bu �ocuklar�n di� f�r�alama motivasyonunda da kullan�labilir), di� f�r�alama sonras� a��zda olu�a ferah nefes di� f�r�alamay� e�lenceli ve uygulanabilir hale getirebilmektedir.
16.10.2021 - 57094
|