|
Diyetle 6 ayda tam 50 kilo verdi ELAZI� Elaz��'da 24 ya��ndaki Pelin Gen�er, alt� ay i�erisinde 50 kilo verdi. Sa�l�kl� beslenme ile bu sonuca var�labilece�ini �evresine g�steren Gen�er, " Zay�flamadan �nce hayat�mda giydi�im k�yafetlerime, �imdi benle diyetisyenim girebiliyoruz" dedi. Elaz��'da �nemli sa�l�k sorunlar� ya�ayan 24 ya��ndaki Pelin Gen�er, azimle uygulad��� diyet ve spor program�yla fazla kilolar�ndan kurtulman�n ve yeniden sa�l���na kavu�man�n mutlulu�unu ya��yor. Gen�er, �ocuklu�undan bu yana fazla kilolar� y�z�nden g�nl�k ya�am�nda zorluk �ekmeye ba�lay�nca zay�flama karar� verip diyetisyene gitti. Burada Beslenme ve Diyet Uzman� K�bra Tekay'dan ald��� diyet program�n� aksatmayan Gen�er, spor da yaparak 6 ay�n sonunda 108 kilodan 58 kiloya d��t�. Fazla kilolar� nedeniyle zor g�nler ge�irdi�ini belirten Gen�er, " �evremdekiler 'ameliyat m� oldun' deyip �a��r�yorlar. Ben de tabi ki sa�l�kl� beslenme ile de bu sonuca var�labilece�ini �evreme g�sterdim. Zay�flamadan �nceki hayat�mda giydi�im k�yafetlerime �imdi benle diyetisyenim girebiliyoruz" dedi. Kilo vermesindeki en �nemli etkenin sa�l�kl� beslenme oldu�unu dile getiren Pelin Gen�er, " Bundan 6 ay �nce diyet yapmaya karar verdim. Benim i�in �ncelikli olan �ey, sa�l�kl� beslenmekti. K�bra han�m sayesinde sa�l�kl� beslenmeyi ��rendim. Bu diyet s�recinde benim i�in �nemli olan dengeli beslenmekti ve ayn� zamanda motiveydi. Dengeli beslendik hem de K�bra han�m ile ileti�imimizi hi�bir �ekilde kesmedik. Ayn� zamanda her �eyden yeteri kadar miktarda yiyerek s�reci tamamlad�k. 6 ayda 50 kilogram verdim. Zay�flamadan �nceki hayat�mda y�r�mekte zorluk �ekiyordum. Kan de�erlerimde ciddi miktarda d���� vard� ve bunun i�in tedavi g�rd�m. Bu sebeple diyete ba�lam��t�m. �imdi kan de�erlerim iki kat�na ��km�� ayn� zamanda rahat hareket edebiliyorum ve d�� g�r�n���mden de olduk�a memnunum. Diyete ilk ba�lad���mda 50 beden k�yafeti tam dolduruyordum, �uanda ise 36 beden kadar d��t�m. 108 kilogramdan totalde 58 kilograma kadar ula�t�k. �evremdekiler 'ameliyat m� oldun' deyip �a��r�yor. Ben de tabi ki sa�l�kl� beslenme ile de bu sonuca var�labilece�ini �evreme g�sterdim. Zay�flamadan �nceki hayat�mda giydi�im k�yafetlerime �imdi benle diyetisyenim girebiliyoruz" diye konu�tu. Diyetisyen K�bra Tekay ise hastas�n�n fazla kilolar�ndan kurtulmas� i�in diyet program� uygulad�klar�n� belirterek, "Pelin han�m bize geldi�inde hem hayat tarz�n� de�i�tirmek istedi�ini hem de yeni bir sayfa a�mak istedi�ini s�yledi. Bunun i�in sa�l�kl� ve dengeli beslenerek kilo vermek onun i�in bir ad�md�. Biz de bu s�re�te kendisine destek olmak istiyoruz. Kendi �zelliklerini baz alarak ki�iye �zel bir beslenme yani kendisine �zel program d�zenledik. �leti�imi hi� bozmadan ve aksatmadan do�ru egzersiz ve beslenme program� ve yan�nda yeterli miktarda s�v� t�ketimi ile ideal kilosuna ula�t�k. Yakla��k 6 ayl�k bir s�re�te 50 kilogram kadar verdik. Kendisini tebrik ediyoruz" �eklinde bilgi verdi.
11.4.2023 - 64893
|