Diyetisyen �zen, "Diyabet kontrol alt�nda tutulabilir bir hastal�kt�r"

- Diyetisyen �zen, "Diyabet kontrol alt�nda tutulabilir bir hastal�kt�r"

ZONGULDAK - Diyetisten �zge Kayhan �zen, 14 Kas�m D�nya Diyabet G�n� kapsam�nda bilgiler aktar�rken, sa�l�kl� ya�am konusunda da �nerilerde bulundu.

T�m D�nya'da 14 Kas�m'�n D�nya Diyabet G�n� olarak kutland���n� belirten Diyetisyen �zge Kayhan �zen yapt��� a��klamada, diyabet ile ilgili bilgiler aktard�. Diyabetin �nlenebildi�i bir hastal�k oldu�unu ifade eden �zen, bu durumun fiziksel aktivite, sa�l�kl� ve dengeli beslenme ile sa�l�kl� ya�am ortamlar�n�n te�vik edilmesi ile sa�lanaca��n� s�yledi.

�ns�lin 100 ya��nda

Diyetisyen �zen �unlar� s�yledi:

"Diyabetli bireyler, diyabet y�netimi i�in e�itime ihtiya� duymaktad�rlar. Bu nedenle 2021-2023 y�llar� aras�nda Ulusal Diyabet Federasyonu temas�n� diyabet bak�m�na eri�im olarak tan�mlam��t�r. Bu sene ayr�ca, ins�linin ke�fedilmesinin 100. ya��n� kutlamaktay�z. Diyabet obezite ile �ok yak�ndan ili�kilidir, �zellikle kilolu olan ki�ilerin tip 2 diyabet riski y�zde 50'den daha fazlad�r. Diyabette beslenmenin rol� yads�namaz. �eker hastalar�n�n kendilerini iyi ve sa�l�kl� hissedebilmesi i�in, sa�l�kl� ve dengeli beslenmeyi ��renmeleri gerekmektedir. Beslenme tedavileri ya��na, boyuna, fiziksel aktivitelerine sosyo-ekonomik durumuna beslenme al��kanl�klar�na g�re, bir diyetisyen taraf�ndan haz�rlanmal�d�r. Beslenme programlar� ki�iye �zel olmal�d�r."

Sa�l�kl� ya�am ve beslenme konusunda da �nerilerde bulunan �zen a��klamas�nda; "Beslenme program�ndaki ���nler atlamamal� ve yiyecekler zaman�nda, �nerilen porsiyonlarda t�ketilmelidir. Pi�irme y�ntemi olarak, k�zartma ve kavurma y�ntemleri d���nda �zgara, ha�lama ve f�r�nda pi�irme y�ntemleri tercih edilmelidir. Kan �ekerini h�zla y�kselten rafine �eker, haz�r meyve sular�, pasta, kek, b�rek gibi haz�r g�dalar�n yerine posa miktar� y�ksek olan kepekli ekmek, bulgur, kuru baklagiller gibi yiyecekler tercih edilmelidir.

Diyabet sa�l�kl� ya�am al��kanl�klar�yla �nlenebilir, tan� ald�ktan sonra ise kontrol alt�nda tutulabilir bir hastal�kt�r. K�t� sonu�lar�n� g�rmemek i�in ya�am �eklinizi g�zden ge�irin ve mutlaka uzman doktor ve diyetisyeninizden yard�m al�n." �fadelerini kulland�.

13.11.2021 - 57787