 |
|
Mevsimin taze sebze ve meyveleri, tam tahıllar, çeperli gıda ve bakliyatlar, tavuk etinin beyaz kısmı...
... izle >
|
|
|
|
|
Tip II diyabet fazla kalorili beslenme, hareketsizlik ve beslenme bozukluğu ile genelde orta yaşlılarda ortaya çıkan sinsi bir hastalık olup tesadüfen bir check-up sırasında teşhis edilebilir. Hastalık tespit edildiğinde gözler, böbrek ve sinir hücrelerinde geri dönüşü olmayan hasarlar vermiş olabilir.
... izle >
|
|
|
|
|
Kişinin beslenme durumu, sağlığını olumsuz ya da olumlu yönde değiştirebilmektedir. Yani diyet yapmak ciddi bir iştir. Sağlıklı ve kalıcı şekilde kilo vermek istiyorsanız mutlaka Diyetisyen kontrolünde diyet uygulamalısınız.
... izle >
|
|
|
|
|
Kolesterol hastalarının iyi bir diyet planlaması ile yağlı, hayvansal gıdalar ve margarinlerden uzak durmaları, kilo vermeleri ve spor aktivitelerine devam etmeleri ile kolesterol kontrol altına alınabilir.
... izle >
|
|
|
|
|
Hipertansiyonu olan ve ilaç kullanan hastaların sadece %20 lik kesiminde tansiyon kontrol altındadır. Hastaların belli aralıklarla en azından bir hafta sabah akşam ölçüm yaptırıp doktorlarının ek önerilerini almaları gerekir.
... izle >
|
|
|
|
|
Sağlıklı bir diyet, sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandıracak sık öğünler şeklinde ve kişiye özel dört ana besin grubunun yer aldığı bir diyet olmalıdır.
... izle >
|
|
|
|
|
Her birey özeldir ve diyeti de kişiye özel olmalıdır.
... izle >
|
|
|
|
|
Sağlıklı kilo vermek isteyenler mutlaka bir diyetisyen kontrolünde ve sağlıklı bir diyet yapmalıdır.
... izle >
|
|
|
|
|
Gün içinde tüketilen tuza ve yemeklerin tuzsuz olmasına dikkat edilmesi gerekir.
... izle >
|
|
|
|
|
Diyet ölçülerindeki miktara dikkat edilmesi durumunda sakıncası olmamaktadır.
... izle >
|
|
|
|
|
İdeal kilo, beden kitle endeksinin hesaplanması ile kolayca bulunabilir.
... izle >
|
|
|
|
|
Ara öğünlerde miktara ve zamanlamaya dikkat ederek küçük porsiyonlar halinde kalorisi az besinler tercih edilmelidir.
... izle >
|
|
|
|
|
Diyet yapmak, sağlıklı bir şekilde kilo vermek ve verilen kiloları geri almamak zayıflamak isteyen herkesin dileğidir. Diyet yaparken doğru sandığımız 7 yanlışı Diyetisyenimiz; İpek Ağaca açıklıyor.
... izle >
|
|
|
|
|
Acil Durum diyetleri ile ilgili olarak Dora Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı merak edilen sorularınızı yanıtladı.
... izle >
|
|
|