|
�ocuk kardiyoloji doktorundan yaz tatiline giren kalp hastas� �ocuklara tavsiyeler -"Her g�n 1 saat fiziksel aktivite yapmalar�nda fayda var" -"Hem yaz aylar�nda hem k�� aylar�nda mutlaka �ocuklar�m�za sporu sevdirmeliyiz" �STANBUL - Karnelerini alan �ocuklar okullar�n kapanmas�yla uzun bir tatile girdi. Tatilde doyas�ya e�lenmek isteyen ve ayn� zamanda sa�l�klar�n� korumak isteyen kalp hastas� �ocuklar�n ve ailelerin dikkat etmesi gerekenleri, �ocuk Kardiyoloji E�itimi G�revlisi Prof. Dr. Ay�e Y�ld�r�m anlatt�. Y�ld�r�m, "Hem yaz aylar�nda hem k�� aylar�nda mutlaka �ocuklar�m�za sporu sevdirmeliyiz. Her g�n 1 saat fiziksel aktivite yapmalar�nda fayda var" dedi. Okullar�n kapanmas�yla yaz tatiline giren �ocuklardan baz�lar�, hastal�klar� nedeniyle tatili doyas�ya ya�ayamamakta. Kalp hastal��� olan �ocuklar da bunun i�inde yer al�yor. Bir�ok kalp hastas� �ocuk hareketlerinin s�n�rlanmas�na gerek olmad��� halde aileleri taraf�ndan hareket etmekten, spor yapmaktan al�konulmakta. Ko�uyolu Y�ksek �htisas E�itim ve Ara�t�rma Hastanesi'nde �ocuk Kardiyoloji E�itimi G�revlisi Prof. Dr. Ay�e Y�ld�r�m yaz tatili ve �ocuk kalp sa�l��� hakk�nda ailelere �nemli bilgiler verdi. "Her g�n 1 saat fiziksel aktivite yapmalar�nda fayda var" �ocuk Kardiyoloji E�itimi G�revlisi Prof. Dr. Ay�e Y�ld�r�m, "�ocuklar�m�z bug�n karnelerini ald�lar. Yo�un tempolu bir okul d�nemini hepsi bitirdi. Bundan sonra g�zel bir 3 ay onlar� bekliyor. �ocuk kalp sa�l��� doktoru olarak bu tatilde �ocuklara �nerim fiziksel aktivite. K�� d�neminde masa ba��nda, tablette vakit ge�irmek zorunda kalan �ocuklar�n bir miktar sa�l�klar� etkilenmi� oldu fiziksel aktivite yapamad�klar� i�in. Fiziksel aktivite olarak, h�zl� y�r�me, ko�ma, merdiven ��kma, z�plama ve ip atlama yapabilirler. Her g�n 1 saat fiziksel aktivite yapmalar�nda fayda var. Fitness dedi�imiz kemik iskelet sistemini daha da g��lendirecek aktiviteler de var. E�er yapabiliyorlarsa onlar� da �neriyoruz. Bu aktiviteler ise germe egzersizleri. Ailelere bu egzersizlerin kalp ve akci�er sa�l��� a��s�ndan �nemli oldu�unu ��retmemiz laz�m. Fiziksel aktivite yapan �ocuklar ayr�ca sosyalle�iyor. Sosyalle�en �ocuklarda da anksiyete ve depresyon olmuyor. Spor yapan �ocuk daha dikkatli ve sosyal oluyor. Bunun yan�nda �ocuklar diyetlerine de dikkat etmeli" �eklinde konu�tu. "�ocuklar�m�z� ambalajl� �r�nlerden uzak tutmal�y�z" S�zlerine devam eden Y�ld�r�m, "�ocuklukta yap�lan her �ey ileride kar��la�aca��m�z hastal�klar oluyor. �ok fazla tuzlu ya da abur cubur yiyen �ocuklar ileride hipertansif hasta olarak geri d�n�yor. Bu nedenle �imdiden aileler olarak bunun �n�n� almal�y�z. M�mk�n oldu�u kadar �ocuklar�m�z� ambalajl� �r�nlerden uzak tutmal�y�z. �ocuklar ev tipi yiyecekler yemeli. �rne�in, evde yap�lan meyve suyu, meyve ve sebze. Hem yaz aylar�nda hem k�� aylar�nda mutlaka �ocuklar�m�za sporu sevdirmeliyiz" dedi.
17.6.2022 - 61629
|