Bebek ve �ocuklarda do�ru ve sa�l�kl� beslenme

Bebek ve �ocuklarda do�ru ve sa�l�kl� beslenme

Do�. Dr. �zlem Bostan Gayret: "�ocuklar�n y�zde 60'� kahvalt� yapmadan okula gidiyor"

�STANBUL - Ba�c�lar E�itim ve Ara�t�rma Hastanesinde, bebek ve �ocuklar�n do�ru beslenmesi amac�yla '�ocuklarda Beslenme' ad�yla bir konferans d�zenlendi. Do�. Dr. �zlem Bostan Gayret, bebek ve �ocuklar�n do�ru beslenmesi ve beslenmede yap�lan yanl��lar� anlatarak, "Okullardaki beslenme �ok �nemli, okullar�m�z yeni a��ld�. Ne yaz�k ki T�rkiye'de �ocuklar�n y�zde 60'� kahvalt� yapmadan okula gidiyor. Oysaki kahvalt� yapt�klar� zaman derste anlat�lanlar� daha iyi anl�yorlar" dedi.

Ba�c�lar E�itim ve Ara�t�rma Hastanesi'nde bebeklerin ve �ocuklar�n do�ru beslenmesiyle ilgili konferans d�zenlendi. Programda Do�. Dr. �zlem Bostan Gayret, bebek ve �ocuklar�n do�ru beslenmesi ve beslenmede yap�lan yanl��lar� anlatt�.

Konferansta do�al beslenmenin bebeklikteki ilk 6 ayda anne s�t�n�n verilmesiyle ba�land���n� belirten Do�. Dr. �zlem Bostan Gayret, "Do�al beslenmenin anlam� nedir? �lk 6 ay sadece anne s�t� ile beslenme, su dahil hi�bir besinin verilmemesidir. Anne s�t� hastal�klara kar�� korur, maliyete d���kt�r ve at�k sorunu yok. o y�zden en ekonomik, en �evre dostu ve en yararl� beslenme �eklidir. 6-12 ay bebek beslenmesindeyse 6. Aydan itibaren bebe�e uygun besinlerin verilmesi gerekmektedir ve bunlara tamamlay�c� beslenme diyoruz. �ocuklarda sa�l�k beslenme �ok �nemli, ��nk� sa�l�kl� beslenme hastal�klara kar�� koruyor, eri�kin d�nemde �ok �nemli. O y�zden bu al��kanl���n ba�tan itibaren ba�lanmas� gerekiyor. Bebeklerin en az iki ya��na kadar anne s�t� ile devam edilmesi, daha sonra 6'nc� aydan itibaren uygun tamamlay�c� besinlerden ba�lanarak, ya��na uygun beslenmesi �nem arz ediyor" dedi.

"�ocuklar� y�zde 60'� kahvalt� yapmadan okula gidiyor"

�ocuklar�n y�zde 60'� kahvalt� yapmadan okula gitti�ini anlatan Gayret, �ocuklar�n okulda anlat�lanlar�n daha iyi anlamas� i�in bu al��kanl���n kazand�r�lmas� gerekti�ini belirterek, "Okullardaki beslenme �ok �nemli, okullar�m�z yeni a��ld�. Ne yaz�k ki T�rkiye'de �ocuklar�n y�zde 60'� kahvalt� yapmadan okula gidiyor. Oysaki kahvalt� yapt�klar� zaman derste anlat�lanlar� daha iyi anl�yorlar. Okullardaki m�n�lerin i�erisinde yine s�t �r�nleri, sebze ve meyvelerin de bulunmas� gerekiyor" diye anlatt�.

Bebek ve �ocuk beslenmesinde yap�lan yanl��lar� da dile getiren Do�ent Gayret, "Bebek beslenmesinde ilk bir ya�ta verilmemesi gereken besin ve g�dalar� anne ve babalar veriyor, bunlara dikkat etmemiz gerekiyor. �lk 6 ay sadece anne s�t�ne �nem vermemiz laz�m. Ek besin, su ya da mama ba�lamam�z laz�m. �eker ve �ekerli i�ecekler, tuz, sal�a ve baharatl� yiyeceklerin verilmemesi laz�m. Beslenme al��kanl���n kazan�lmas� i�in �ocu�un aile birlikte yemek yemesi �ok �nemli, zorlanmamas� laz�m. Onun a�l�k ve tokluk sinyallerinin dikkate al�nmas� laz�m, g�z�ne bak�larak ve konu�ularak beslenmesi laz�m. Beslenme s�ras�nda dikkatini da��tacak televizyon, radyo, tablet, telefon gibi nesnelerin olmamas� laz�m" diye anlatt�.

Konferans�n sonunda beslenmede yanl��lar�n� fark etti�ini anlatan iki �ocuk annesi Cansu Ecem �am, "Konferans�m�z �ok g�zel ge�ti. Benim de iki tane �ocu�um var, biri 6 ya��nda biri 2 ya��nda, onlar�n beslenmesi ile alakal� �ok �nemli bilgiler anlatt� hocam�z. Benim de yapt���m yanl��lar var, hocam�z�n anlat�m�yla bu yanl��lar� d�zeltmem gerekti�ini ��rendim. Art�k �ocu�a tablet ve telefonla yemek yedirilmemesi gerekti�ini ve baz� konularda yapt���m yanl��lar� d�zeltece�im" �eklinde konu�tu.

Daha sonra konu�an ve konferans�n �ok faydal� oldu�unu anlatan bir �ocuk annesi Reyhan Acar Kuzu, "Benim i�in �ok faydal� bir konferans oldu. Benim de 8 ya��nda bir o�lum var. Beslenmesi ile ilgili ben de baz� s�k�nt�lar ya��yordum. Bu bilgilerin �ok yararl� olaca��n� d���n�yorum. Baz� davran�� de�i�ikli�ine gitmemiz gerekiyor. Hocam�z�n anlatt�klar�yla eminim baz� problemlerimizi ��zece�iz" ifadelerini kulland�.

15.9.2022 - 62682