Diyet Yapmadan Zayıflamanın Yolları
|
| |
|
Uzun, ince bardak kullanın: Sıvı şeklindeki kalorileri azaltmak için kısa ve geniş bardak yerine uzun ve ince bardağı tercih edin. Böylece yüzde 25-30 daha az meyve suyu, gazoz ya da şekerli içecek içersiniz.
14065 / 274030
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|