Yalnız kalmak istemenin faydaları

Birçok insan sosyalleşmeyi sevdiği gibi birçok insan da yalnız zaman geçirmekten hoşlanmaktadır. Ama yalnız kalmayı seven insanlar arkadaş ortamından dışlanmamak ya da kendilerine tuhaf gözle bakılmasından korktukları için yalnız kalmak istediklerini söylememektedir. Başka insanların düşüncelerini önemsediklerinden dolayı kendileri hayatlarında önem verdikleri veya sevdikleri şeyleri yapamıyorlar.

Yalnız kalmanın birçok faydası mevcuttur. Kendinizle vakit geçirmek, düşünmek birçok kaçtığınız sorunlarla yüzleşmenize sebep olmaktadır.

Baktığımız zaman esas önemli noktalardan bir tanesi yalnız kalmanın stresi azaltmasıdır. Nasıl mı? Sosyal ortamda olduğumuz zaman insanları memnun etmeye çalıştığımız noktada stres düzeyimiz artmaktadır. Ama yalnız olduğumuzda rahatlıkla istediğimizi yaptığımız için stres kaynağı olmamaktadır. Sadece stresi azaltmakla kalmamakla birlikte bir diğer unsur da hayata karşı farkındalık kazanma konusunda yardımcı olmaktadır. Hayatınızda olan durumları düşünmek ve değerlendirmek için bulunmaz bir fırsat olup farkındalık kazanmanızda destek olacaktır. Yalnız vakit geçirdiğiniz zaman istemediğiniz hiçbir aktiviteyi yapmak zorunda kalmayacaksınız, kendi isteklerinize rahatlıkla yönelebileceksiniz. Yalnız kaldığınız zamanlarda tek başınıza bir aktivite yapabileceğini göreceksiniz ve belki de tek başınıza bir hobi edinmenize bile yardımcı olacaktır.

Eğer yalnız kalmaktan korkuyorsanız bazı yaşadığınız olayların farkındalığından kaçıyor olabilirsiniz. Yalnız kalmaktan korktuğunuz durumları bir uzman ile görüşüp destek alabilirsiniz.

17.03.2022 - 1154