Sizi Yorgun Düşüren 5 Şey
|
|
|
FAZLA EGZERSİZ: Egzersiz yaptığınız zaman vücudunuz stres hormonu kortizolun etkisinden uzaklaşır ve terleme sürecini uzatır. Mesela normal bir oranda 30 dakikadan fazla koşmak kortizol üretiminin hızını arttırır.
151364 / 1394193
|
|
|
|
|
|
|
|
|