Dr. Fevzi Özgönül ezber bozan açıklamalar yaptı.
|
|
|
|
|
|
|
|
Birçok diyetisyen ve beslenme uzmanını aksine "diyetlerin saçma olduğunu ve ağır sporun zayıflamaya yol açmadığını dile getiren Dr. Özgönül, TGRT Haber TV'de yayınlanan "Ercan Gürses'le Haftasonu " programında ezber bozacak açıklamalarda bulundu.
"Zayıflamanın çaresi olarak iştah kapatmanın değil, iştahı daha da açmak olduğu "iddiasında bulunan Özgönül, bunları söyledi:
- Diyetler insan vücuduna yapılan en büyük ihanettir.
- Bütün diyetler terk edilmelidir.
- Zayıflamak için ağır spor vücuda büyük zarar verir.
- Bizi şişmanlatan yemek değil, sindirememek.
- İştahınızın açık olması iyi bir şey, sakın onu kapatmaya çalışmayın.
- İştah artışı normaldir ve şişmanların normal bedene dönme arzusudur.
- Her şeyden doyana kadar yiyin, ama sindirebildiklerinizi yiyin.
- Zayıflama ilaçlarından uzak durulmalı.
- Kilo almak isteyen de vermek isteyen de ekmek yemesin.
- Kepek ekmek aldatmacadır, sindirimi çok zordur.
- Mide operasyonu çok riskli ve sakıncalı.
- Kızartma ve hamur işleri kilo aldırmaz.
- Sakın kalori hesabı yapmayın, tartıları yok edin.
- Tatlı da yiyin ama ölçülü.
- Ara öğün lafı aldatmacadır. Normali üç öğündür.
- Acıkmadan yemeyin, doyana kadar yiyin.
- Büyük tuvalete çok giden sevinmesin, üzülsün. Çünkü yediklerini sindirmeden dışarı atıyor.
25.11.2014 - 15890
|
|
|