Sağlığınız İçin En Tehlikeli 10 Besin
|
|
|
AÇMA, SİMİT: Birçok açma ve simit içerisindeki peynir, sucuk gibi yiyecekler nedeniyle kalorisi yükseliyor. Ayrıca bunlar rafine edilmiş beyaz unla yapılıyor. Bu undaki tüm iyi vitaminler, mineraller ve lifler çıkarılmıştır. Bu nedenle rafine beyaz un kilo alımına yol açıyor, kalp ve şeker hastalığı riskini yükseltiyor. Kilo alımının yanı sıra kilo vermeyi de zorlaştırıyor. Ancak tam tahıllı simit ve açmaları tercih ederseniz daha sağlıklı olur.
70545 / 766321
|
|
|
|
|
|
|
|
|