Selam, ben sürekli kendi kendime diyet uyguluyorum ama bir sonuç alamıyorum. Ne yapmam gerekiyor? Na...

Diyetisyen Elif Yıldız Cevabı:

Merhaba, kendi kendinize yaptığınız diyetler bazen size uygun olmayabilir. Metabolizmanızın gözden geçirilmesi lazım, yani bir endokrin ya da dahiliye uzmanına giderek neden kilo veremediğiniz araştırılmalıdır. Piyasada bulduğunuz diyetlerden ziyade bir diyetisyen desteğiyle bu işi yapmanız daha doğru olur. Metabolizmanıza da zarar vermemiş olursunuz.

Sağlıklı Günler.