Bu yiyecekler kilo aldırıyor!
|
|
|
DÖRDÜNCÜ ADIM
Kuruyemişler, zayıflatan sihirli besinlerdir.
Bilimsel araştırmalar, ara öğünlerde veya kahvaltıda düzenli olarak kuruyemiş yiyenlerin kalp krizinden korunduğunu bildirmektedir.
Ceviz, fıstık, kabak çekirdeği, fındık, ay çekirdeği, badem ve leblebi; en iyi kilo verdirici yağlı tohum çeşitleridir. Bir ara öğünde bir çay bardağı kadar her gün farklı çeşidini yemek sağlığınıza sağlık katacaktır.
162662 / 1463308
|
|
|
|
|
|
|
|
|